Поділитися

Секреты красоты модели Ольги Ром

Promotion

Более 60 тысяч подписчиков следят в инстаграме за жизнью модели Ольги Ром, которая не только делится с ними фотографиями, но и всячески призывает активно заниматься спортом и следить за собой. Vogue.ua узнал ее секреты красоты.

Шляпа Sodade, платье Viva Vox

Об уходе за собой

Меня можно назвать "кожным" маньяком. Я достаточно много времени уделяю уходу за кожей. Обожаю маски. Стараюсь делать их каждый день, но разные. Например, один день очищающая, другой день отбеливающая, третий день – альгинатная. На ночь я всегда наношу кокосовое масло на тело, а для лица – смотрю по ситуации. Если кожа пересушена, то могу использовать аргановое масло. А если на лице появились какие-либо высыпания – на помощь приходит гель с алое вера. Он и увлажняет и быстро убирает несовершенства.

Шляпа Sodade, платье Viva Vox, казаки AGL

О секретных средствах

Я предпочитаю натуральную косметику. Всегда читаю составы средств. Дома я обожаю делать скраб для тела домашнего приготовления: беру оливковое масло и добавляю туда морскую соль. После такого ухода кожа становится идеально гладкой. И еще один секрет – на ночь я всегда наношу на губы бальзам. Тогда на утро губы пухлые и увлажнённые. Также люблю использовать сыворотки для укрепления ресниц, чтобы минимизировать вред от щипцов и туши.

Костюм Masterpiece.Moscow, блуза Paige, очки Andy Wolf, обувь Premiata

Костюм Masterpiece.Moscow, блуза Paige, очки Andy Wolf, обувь Premiata

Об уходе во время перелетов

Перед самолетом я наношу на лицо щедрый слой питательного крема, а во время перелёта стараюсь пить много воды. Если у меня ранний рейс, то могу захватить с собой патчи под глаза, чтобы убрать отеки и синяки. Еще я никогда не летаю без термальной воды. Она всегда лежит в моей сумке.

Платье Viva Vox, очки Prada, украшения My Little Flea Market, обувь Premiata

О спорте

Я стараюсь заниматься спортом через день или даже каждый день. Обожаю кардиотренировки и растяжку, а вот силовые занятия не очень люблю, но два раза в неделю обязательно занимаюсь для прорисовки красивых мышц. Когда я путешествую, то беру с собой скакалку – она заменяет мне беговую дорожку.

Пальто Sol, пальто из денима Sol, белье Petra, обувь Stuart Weitzman

О питании

Я приверженец здоровой еды. Уже несколько лет питаюсь по принципу кислотно-щелочной диеты. Ее суть заключается в том, что все продукты делятся на щелочь и кислоту. Правильное соотношение щелочи и кислоты должно составлять 80 % на 20%. Меню такой диеты помогает не только нормализовать вес, но и хорошо сказывается на состоянии кожи. К продуктам, которые приводят организм в правильное щелочное состояние, относится практически вся растительная пища. И конечно я никогда не забываю про два литра воды с лимоном. Лучшего антиоксиданта не найти.

Куртка Masterpiece.Moscow, пончо uniqlo, купальник Petra, шляпа Sodade, обувь Casadei

О восстановлении после родов

Во время беременности я набрала почти 20 кг. Мне было сложно контролировать свой аппетит и у меня совсем не было сил на спорт. Но как только я вышла из роддома, то сразу взяла себя в руки. Мне хотелось поскорее примерить свои любимые джинсы размера S. Так как на улице было лето, я старалась питаться в основном фруктами и овощами. Примерно через месяц я была уже в своём привычном весе. Что касается тонуса мышц, то через три недели после родов начала вводить небольшие физические упражнения, а также прошла курс массажей. Жаль в то время, не было такой супер процедуры как эндосфера. Я ее обожаю. Эффект лимфодренажа заметен сразу после первого сеанса.

Косуха Masterpiece.Moscow, джемпер Guess, шорты Paige, казаки Casadei

Об отношении к загару

С загаром у меня особые отношения. Мне очень нравится легкий загар, он сразу придает лицу отдохнувший вид. За десять дней до отдыха я начинаю принимать витамины с содержанием коллагена и гиалуроновой кислоты, для того чтобы кожа была максимально напитана и защищена от излишнего пересыхания. Непосредственно перед самим загаром всегда делаю скраб, чтобы подготовить кожу к принятию солнечных лучей. И никогда не забываю про SPF-защиту. Для лица я использую самый высокий фильтр 50, а для тела 30. Из моих любимчиков – это органическая косметика Coola, а также Santa Maria Novella. Строго следую правилу не загорать под прямыми лучами, ведь любители физики наверняка знают, что в тени мы загараем не чуть не меньше, а загар получается ровным и красивым.

Халат и белье Petra, джинсы Paige, шляпа Sodade, казаки AGL

Об уходе за волосами

Я думаю, что красота волос многим заложена генетически, а гладкость и длину можно получить только спустя годы бережного ухода. Уже ровно год как я перестала тонировать волосы, и очень довольна, что вернула свой натуральный цвет. Не использую укладочные средства, не люблю химию. Раз в 3-4 месяца подстригаю кончики. И обожаю кокосовое масло, которое я наношу на ночь по длине. Утром достаточно помыть голову и локоны сразу становятся роскошными.

Куртка Uniqlo, топ Sol, леггинсы Guess, пояс Sol

О макияже

Мой любимый макияж – это минимум косметики. В повседневной жизни я использую легкий CC-крем, консилер под глаза, а розовую помаду использую сразу и как румяна, и как бальзам для губ. Ещё подкручиваю ресницы для более распахнутого взгляда.

Об ароматах

Я индивидуалистка во всем и мне было очень сложно найти свой аромат, но вот уже несколько лет использую аромат EX NIHILO Le fleur narcotique. Для меня этот запах чувственный, женственный и необычный. Когда я прилетаю в Париж,то всегда нахожу минутку, чтобы забежать и купить его.