На контрасті: 5 холодових спа-процедур
Красива альтернатива екстремальним стрибкам в ополонку – спа-процедури зі схожим ефектом. Вони не просто приємні, але й допомагають зміцнити серце і судини, тонізувати шкіру, зробити перезавантаження, таке необхідне після робочого тижня
Кріосауна нагадує солярій, тільки на тіло впливає не тепло, а холод – як правило, рідкий азот або киснева суміш, охолоджені до -130оС. Звучить шокуюче, але на ділі – приємно. Охолоджується тільки верхній шар шкіри, в кріосауні проводять до декількох хвилин, так що переохолодження нікому не загрожує. Зате полегшуються симтоми акне, дерматиту та інших дерматологічних хвороб, шкіра приходить в тонус, стає легше дихати.
Це японська традиційна лазня: три кедрових бочки з водою різної температури: крижана +12, комфортна +37 й обпалююча +45. Їх треба чергувати, починаючи з середньої. Чим холодніше на вулиці, тим приємніші контрасти.
Де: Grand Admiral Resort & SPA
Кнейп – священник, який створив свою систему водолікування два століття назад. Він і придумав контрастні обливання для ніг, що активують кровообіг. Поки кров активно циркулює в області гомілок й ступней, навантаження на судини мозку знижується, й після декількох хвилин ходіння по доріжках то з холодною, то з гарячою водою (від 10 до 40 градусів) людина відчуває прилив бадьорості та сил. До того ж доріжки часто постачають ребристою поверхнею, яка впливає на активні точки стоп – корисно для нервової системи.
Де: Оздоровчо-рекреаційний комплекс "Косино"
Після сауни або лазні необов'язково йти під холодний душ або занурюватися в крижаний басейн. Є методи приємніші. У сніговій кімнаті спеціальні генератори нагнітають холод та створюють штучний сніг. Ним можна натертися з ніг до голови (відмінне тренування судин) – він зроблений з питної води. Обережно з обличчям: люди, схильні до куперозу, можуть отримати судинну сітку.
Де: Ark Spa Palace
Після турецького хамама, російської лазні, фінської сауни хочеться охолодитися. Приємно це робити в ice-барі, де футуристичний кріогенератор виробляє лід. Він розсипчастий, свіжий та пахне, як перший сніг – або морозні альдегіди в дорогих парфумах. Колотий (або, скоріше, гранульований) лід не просто знижує температуру тіла, а й створює приємний масажний ефект.
Де: Спа в Hilton Kyiv
Instagram @vogueua_beauty
Читайте також:
