Літературний ретрит: головна велнес-тенденція літа 2025, за версією Pinterest
Детокс від екранів, єднання з природою і терапевтична сила книг — усе це втілюється у форматі нової літературної втечі. За прогнозом Pinterest, однією з найвпливовіших велнес-тенденцій літа 2025 стане літературний ретрит.
Популярність пошукових запитів на кшталт "ідей для літературного клубу у форматі ретриту" зросла на 265%, а інтерес до самого поняття літературної відпустки на 103%. В епоху цифрової перенасиченості дедалі більше людей прагнуть відмовитися від гаджетів, зосередитися на простих радощах життя і повернути читання в центр своєї уваги.
Платформа фіксує зростання інтересу до цифрового детоксу (+72%) напередодні літа. Це свідчить про нову потребу — відновлювати внутрішній баланс через прості та глибокі практики. І читання у цьому списку стоїть першим номером. Якщо раніше читання під час відпустки було приємним супутником відпочинку, то тепер воно стає його головною метою. Місце, тривалість і навіть розпорядок подорожі плануються так, щоб створити ідеальні умови для занурення в літературу.
Цей формат натхнений духовними ретритами, але замість медитацій чи йоги пропонує літературну терапію: відключення від зовнішнього світу, відновлення ментальної енергії та повне перезавантаження. Як підкреслюється у звіті Pinterest, сучасні літературні ретрити — це спосіб "повернутися до простих задоволень: сховатися в спокійному місці, читати та зосередитися на собі".
Книги мають доведений оздоровчий ефект: вони активують пам’ять, покращують концентрацію, розвивають мову й емпатію, а також сприяють якіснішому сну. Американське дослідження, опубліковане в Social Science & Medicine, показало, що регулярне читання може знизити ризик передчасної смерті на 20%. Ще одна робота, оприлюднена у журналі Cerebral Cortex, засвідчила, що читання стимулює збільшення сірої речовини в скроневій корі мозку (ключовій для когнітивних функцій).
Тож, якщо в літніх планах стоїть оновлення тіла й розуму, варто звернути увагу саме на цей тренд. Літературний ретрит — нова, глибока форма велнесу, яка об’єднує задоволення, спокій і самопізнання через силу слова.
За матеріалами: Vogue.fr
Читайте також
Найпростіший засіб знизити рівень кортизолу (і це не шоколад)
Чи допомагає вживання води перед їжею схуднути: відповідь Гарварда
Які овочі викликають здуття живота — і як цього уникнути
Ця настоянка допомагає прокидатися з пласким животом і легкістю в ногах
