Похмілля: найкращі натуральні способи, щоб його подолати
Ефірна олія м’яти, грілка, профілактичний курс — ось кілька перевірених порад від натуропатки Мері Капель, які справді мають значення після надмірностей. Оскільки святкування Нового року часто супроводжується вживанням алкоголю, ми попросили натуропатку Мері Капель поділитися своїми натуральними порадами, які допоможуть почуватися якомога краще після кількох зайвих келихів. І це працює не тільки 1 січня. У програмі — підготовка печінки заздалегідь, правильні звички в день святкування та відновлення наступного ранку.
Як уникнути похмілля?
Напередодні
"Тим, хто має змогу підготуватися за кілька тижнів, я раджу пройти курс десмодіуму (лікарська тропічна рослина та гепатопротектор) для регенерації печінки та зміцнення її функцій. Саме печінка відповідає за виведення алкоголю з організму після його вживання. Ідеальний варіант — вживати ампули десмодіуму вранці натщесерце протягом трьох тижнів, щоб підготувати печінку. За кілька днів до свята і в сам день варто також приймати екстракт свіжої рослини артишоку (EPS) — по 25 крапель у невеликій кількості води тричі на день. Його захисна дія для печінки та здатність відновлювати клітини допоможуть краще впоратися з алкогольними надмірностями".
У день святкування
"У цей день важливо дотримуватися кількох правил, щоб максимально зменшити неприємні наслідки алкоголю. По-перше, ніколи не пийте натщесерце — алкоголь варто вживати разом з їжею. По-друге, завжди випивайте склянку води до і після кожного алкогольного напою. І нарешті, не змішуйте алкоголь: надавайте перевагу якісним органічним червоним винам замість міцних напоїв у вигляді коктейлів — вони завдають організму ще більшої шкоди".
Наступного дня
"Якщо вас нудить, зверніться до настою з перцевої м’яти та імбиру. Він допомагає зменшити подібний дискомфорт. Продовжуйте пити багато джерельної води, щоб уникнути зневоднення. У разі головного болю скористайтеся ефірною олією перцевої м’яти: розведіть її в базовій олії та нанесіть, наприклад, на скроні — ефект гарантований. Також прикладіть теплу грілку до зони печінки (під останнім правим ребром), щоб допомогти їй швидше впоратися з виведенням токсинів. Якщо маєте достатньо сил, вийдіть на свіже повітря та прогуляйтеся: це зменшить запалення, спричинене алкоголем, і активізує роботу печінки та нирок для ефективнішого очищення організму".
За матеріалом: Vogue.fr
