Усі власники домашніх тварин це знають із власного досвіду: варто лише відчути страх чи смуток — і їхній відданий улюбленець уже поруч. Більш гармонійно налаштовані на природну вібрацію Землі (приблизно 8 герц), ніж люди, тварини здатні одним лише дотиком відновити наш внутрішній баланс. Майже як під час сеансу рейкі. Недарма вони стали нашими головними "емоційними співрозмовниками".

Згідно з дослідженням застосунку Calm, оприлюдненим у вересні, 56% опитаних у стресовій ситуації віддають перевагу компанії свого улюбленця. І це далеко попереду партнера (33%), родини (25%) чи друзів (19%). "Присутність тварини підвищує рівень окситоцину ("гормону прихильності", або "гормону кохання") і знижує рівень кортизолу. Обійми чи гра з ними справді покращують наше самопочуття", — пояснює Тамі Кінґ, провідна дослідниця Waltham Petcare Science Institute. Спільне життя з твариною зменшує психосоціальний стрес, ізоляцію та самотність. Це чинники, які підвищують ризик депресії, серцево-судинних захворювань і хвороб коронарних артерій.

Собаки, коти та їхня сила зцілення

Дослідження, опубліковане у журналі Scientific Reports, показало: присутність собаки стимулює роботу парасимпатичної нервової системи, яка має заспокійливу дію на організм, і водночас зменшує активність симпатичної системи, що відповідає за прискорене серцебиття. Це сприяє швидшій нормалізації артеріального тиску після стресу. Крім того, 72% власників собак зізнаються, що стали більше рухатися та проводити більше часу на свіжому повітрі, а 59% менше користуються гаджетами.

А котяче муркотіння давно стало терапією саме собою (так звана "пурротерапія"). Вібрації у діапазоні 25–50 герц діють як потужний антистресовий засіб: стимулюють вироблення серотоніну й ендорфінів, заспокоюють думки, допомагають заснути, знижують артеріальний тиск і, як наслідок, зменшують ризик серцево-судинних проблем.

Зоотерапія: шлях до рівноваги через контакт із тваринами

Зоотерапія, або терапія за допомогою тварин, що покращує когнітивні, фізичні, соціальні чи емоційні здібності людини, стає дедалі популярнішою формою зцілення. Сьогодні в лікарнях і будинках для літніх людей можна зустріти не лише собак і котів, а й кроликів чи навіть коней. Їхня присутність зменшує тривожність, агресію, замкнутість, покращує спілкування, стабільність настрою, рухливість і впевненість у собі. Така терапія дає разючі результати серед людей з аутизмом, депресією чи посттравматичним синдромом. У Довілі приватна лікарня Hôpital Privé du Pays d'Auge проводить сеанси іпотерапії для пацієнтів із залежностями. Робота з кіньми допомагає їм відновити контакт із власними емоціями, взяти відповідальність і знайти внутрішній спокій.

У лікарні La Musse (департамент Ер) створено цілий центр кінної терапії, де фізіотерапевти працюють над реабілітацією та ресоціалізацією пацієнтів. А в CHU de Brest золотистий ретривер на ім'я Скаллі допомагає стоматологам зменшити страх у пацієнтів, особливо у дітей.

Асоціація Théra’pattes поселяє безпритульних котів у будинках для людей похилого віку, щоб подолати самотність мешканців. "Їхня природна здатність відновлювати наш емоційний баланс пояснюється просто. Тварини не судять, не перебивають і не дають порад. У дні, коли ви почуваєтеся виснаженими або просто потребуєте мовчазної присутності, вони дарують спокій, який втішає без слів", — зазначає доктор Тамі Кінґ.

За матеріалами: Vogue.fr