9 порад, як відростити волосся навіть взимку
Якщо ви принаймні раз у житті намагалися відростити волосся, то знаєте, що це завдання із зірочкою. Існує багато способів, як стимулювати ріст волосся, включно із вашою рутиною догляду за ним. Ось 9 порад, як відростити волосся якісно, змінивши на краще лише декілька буденних звичок.
Регулярно стрижіться
Це здається нелогічним, але гарна стрижка призводить до довшого волосся. Кожні два-три місяці варто освіжати кінчики, відрізаючи сухі та посічені. Якщо цього не робити, то посічене волосся розриватиметься вище і вище, що в результаті призведе до стрижки боб, а не шовковистих локонів до п'ят. Записуючись на стрижку, попередьте майстра, що ви відрощуєте волосся.
Оберіть правильний шампунь
Не всі шампуні однакові. Важливо обрати правильний засіб згідно з типом волосся, аби підтримувати не лише його чистоту, а й здоров'я. Наприклад, занадто агресивний або неправильно підібраний шампунь може висушити волосся, спровокувати пошкодження, подразнити шкіру голови, закоркувати волосяні фолікули та сповільнити ріст волосся. Найбільш універсальним варіантом є зволожувальний ніжний шампунь.
Піклуйтеся про шкіру голови
Шкіра голови заслуговує на таку ж увагу, яку ми присвячуємо шкірі обличчя. Якщо шкіра голови здорова, чиста та зволожена, вона матиме кращий кровообіг, завдяки чому волосяні фолікули отримають більше поживних речовин. В результаті волосся стане міцнішим й ростиме швидше. Для цього використовуйте скраб та масажер для шкіри голови. Достатньо присвячувати цьому один-два дні на тиждень.
Стимулюйте коріння
Стимулювати ріст волосся можна не тільки за допомогою скрабів та масажів. Сироватки для шкіри голови теж чудово сприяють кровообігу та росту волосся, а ще його зміцненню та живленню вже довгих локонів. Обирайте засоби з такими інгредієнтами, як міноксидил, олія розмарину та біотин.
Обережно з рушниками
Не тріть волосся рушником занадто сильно, бо це може спровокувати його ламкість. Рушник також може висмикувати волосся з коренем, відкриваючи кутикули, через що волосся стане більш пористим. Замість терти, обережно притискайте м'який рушник зі 100% бавовни або мікрофібри, щоб забрати зайву воду.
Правильно розчісуйтеся
Надмірне розчісування волосся від коренів до кінчиків може завдати шкоду та викликати надмірне випадіння волосся. Замініть це звичкою використовувати спеціальну щітку для масажу шкіри голови та стимулювання коренів, а також правильну для вашого типу волосся щітку, коли розчісуєте його по довжині.
Уникайте гарячих температур
Це загальновідомий факт, що жар від фенів та випрямлячів може травмувати волосся, тому варто уникати цих інструментів, коли ви хочете відростити пасма. Однак якщо без теплого укладання ніяк, застосовуйте якісний термозахист.
Спіть в шовках
Шовкова наволочка є порятунком для тих, хто піклується про своє волосся. Після сну на легкій та м'якій тканині волосся має більш блискучий вигляд, бо не піддається тертю, а ще це корисно для шкіри голови завдяки кращій фільтрації повітря через тканину.
Добре харчуйтеся та пам'ятайте про вітаміни
Правильне чисте харчування теж впливає на ріст та якість волосся. "Дієта для волосся" має містити велику кількість білка, корисних жирів, вітамінів та антиоксидантів. Прогалини в раціоні також можна заповнити додатково. Так, для росту волосся важливими є біотин, кератин, фолієва кислота, вітамін В3, вітамін С, вітамін Е, вітамін А, вітамін D.
За матеріалами vogue.com
