Vogue.ua вибрав ігрові види спорту, які опрацьовують всі групи м'язів, дозволяють провести час із користю, а заразом – взаємодіяти під час гри
Пінг-понг, шалено популярний у Китаї та Азії, прийшов до України. Почали відкриватися спеціалізовані клуби, а в шопінг-молах з'являтися зали з тенісними столами, де за символічну плату можна орендувати і стіл, і ракетки, а також позайматися з тренером.
Чим корисний пінг-понг: він тренує моторику, покращує координацію рухів і гостроту реакції. Динамічна гра не дає занудьгувати і цілком може замінити кардіотренування.
Тим, хто вважає її "олдскульною", буде корисно дізнатися, що з ракеткою вправляються Джесіка Альба, Мішель Обама і Герцогиня Кембриджська Кейт, а знімки знаменитостей, які грали в пінг-понг, увійшли в історію.
Серед них – Боб Марлі, Лорен Беколл, Гелена Крістенсен і Клаудія Шиффер. Стіл для пінг-понгу був і в нью-йоркському маєтку Сари-Джесіки Паркер.
Грати в баскетбол корисно, якщо хочеться скинути напругу, потренувати окомір, а також замінити банальні посиденьки з келихом приємною та азартною активністю. Власні майданчики для баскетболу є не тільки в знаменитостей, але й у просто спортивних людей, що живуть за містом.
Комерційний директор Vogue UA Юлія Костецька зізнається, що як подарунок на весілля отримала від брата нареченого баскетбольний майданчик. Кільце для баскетбола можна знайти хоч в сусідньому дворі, а спеціалізовані майданчики є в спортклубах – наприклад, "Подільському". Надихнутися грою можна, переглянувши випуск Carpool Karaoke із Шакілом О'Нілом або один із епізодів "Форс-мажорів" (Suits), де знявся Чарльз Барклі, колишня зірка NBA.
Баскетболом зі своїми підопічними – Розаріо Доусон, Кетрін МакФі, Ларою Стоун і Кетрін Макніл – займається Оскар Сміт, господар O-Diesel Studio в нью-йоркському Трайбеці.
У редакції Vogue тренування із бадмінтону ввела в моду Поліна Мітлошук, заступник головного редактора. Тепер із ракеткою не розлучається головний редактор сайту Віолета Федорова – каже, що півтори години заняття дають неймовірний заряд енергії, допомагають "розвантажити голову" – і провести час із подругою у новому, корисному форматі. Правильно тримати ракетку, вести рахунок, робити подачу, працювати з воланчиком вчать у спеціальних клубах, які почали з'являтися у Києві.
Поки їх менше, ніж, наприклад, в Лос-Анджелесі, але все йде до того, що бадмінтон стане популярним видом спорту. Він тренує окомір і допомагає тим, у кого проблеми із зором: коли очі стежать за польотом воланчика – це корисно. До того ж, опрацьовується задня поверхня стегон (при випадах) і біцепси (при подачах), а за одну гру можна опрацювати всі свої наднормативні лате. Важливо тільки тренуватися у правильному взутті, яке фіксує гомілкостоп, щоб не травмувати зв'язки.
Instagram – @vogueua_beauty
Читайте також:
Українська зірка фехтувального спорту Ольга Харлан про спорт і про улюблений одяг