7-хвилинне тренування на руки від Сінді Кроуфорд
Під час карантину багато хто з нас відкрив для себе онлайн-тренування, почав активно тренуватися вдома або в найближчому парку, а, головно, зрозумів, що все залежить тільки від нас самих. Однак якщо озирнутися назад, то ще наші мами тренувалися в домашніх умовах не менш активно, а їхнім головним фітнес-гуру була супермодель Сінді Кроуфорд. Нещодавно вона опублікувала в себе в соціальних мережах відео початку 90-х років, у якому демонструє коротке й ефективне тренування на руки.
Є в її архівах також інші воркаути — 10-хвилинний комплекс вправ на все тіло або на прес.
