Холодно: зимовий догляд за шкірою
Коливання температур, холод і вітер пошкоджують захисний бар’єр шкіри, роблять її чутливою, спричиняючи почервоніння, лущення та свербіж. Про нюанси зимового догляду за шкірою розповідають експерти: національна тренерка Starlit Group Каріна Балаєва. засновниця та CEO швейцарського бренду Instytutum Наталія Деркач; дерматологиня, співзасновниця Litus Clinic Ірина Літус
"Важливо пам’ятати, що чутливість – це не тип, а стан шкіри, її реакція на зневоднення й пошкодження, – каже Наталія Деркач, засновниця та CEO швейцарського бренду Instytutum. – Основа догляду взимку – грамотне м’яке очищення, інтенсивне зволоження та догляд одночасно зі зволожувальними компонентами й оклюзивами, які допоможуть "запечатати" вологу в шкірі і запобігти трансепідермальній втраті вологи".
Очищення
Критично важливо не користуватися агресивними засобами для вмивання. В Україні жорстка вода, яка висушує шкіру сама по собі, а пінки та лужні засоби додатково пошкоджують захисний бар’єр (кислотну мантію шкіри).
В ідеального засобу для вмивання є кілька важливих характеристик, – каже Наталія. Він має бути:
1. Слабокислим. Це дозволить підтримати захисний бар'єр шкіри та створить оптимальні умови для балансу мікрофлори;
2. Безсульфатним. Сульфатні засоби надто агресивні, можуть спричинити стягнутість і пересушеність;
3. З додатковими зволожувальними компонентами. Засіб має максимально пом‘якшувати та розгладжувати шкіру. Такого ефекту можна досягти завдяки гіалуроновій кислоті, вітаміну Е, алантоїну та провітаміну В5.
У складі також є бакучіол (рослинний аналог ретинолу), мультимолекулярна гіалуронова кислота, натуральні олії та вітамін Е для інтенсивного зволоження, і провітамін B5 для регенерації шкіри
Для шкіри з розацеа або холодовою алергією потрібен особливий догляд, каже Ірина Літус. Треба почати з м'якого вмивання, оскільки "обтяжувальний фактор" для шкіри взимку – трансепідермальна втрата вологи. Ірина радить перейти на кремові формули – молочко, бальзами, креми. Навіть пінка для вмивання взимку – це компроміс. Гелі ж взагалі краще залишити для теплої пори року.
Тонізування
Після вмивання наносимо тонер. Наталя Деркач каже, що краще обрати саме тонер-міст (засіб у формі спрея), адже ним можна додатково зволожувати суху шкіру впродовж дня.
Зволоження
"Щосезону ми стикаємося зі змінами стану шкіри, а також міфами щодо її догляду, – розповідає Каріна Балаєва. – Топ-міф зими звучить приблизно так: "Не можна зволожувати шкіру, бо вода "замерзне" в капілярах". Звучить страшно? Тоді розберемо міф, а саме ту його частину, де йдеться про капіляри".
Каріна пояснює, що пошкодження капілярів можливе за багатьох чинників, але, з огляду на зимові умови, найчастіше це трапляється за рахунок коливання температур. Різкий температурний контраст пошкоджує капіляри. Саме тому обличчя так рясно червоніє, коли ми заходимо в тепле приміщення з вулиці, та що інтенсивніші ці коливання температур, то неминучіші пошкодження.
Якщо в мороз нанести на обличчя засіб з легкою, гелевою, емульсійною чи флюїдною текстурою, то на нас чекає ефект "розриву", але як саме це може відбутися? "Уявімо, що під мікроскопом структура замороженої води налічує мільйони маленьких та дуже гострих голок, – продовжує Каріна. – Саме під дією морозу така текстура буквально замерзає і подразнює шкіру на поверхні, викликаючи підвищену чутливість, почервоніння, сухість, лущення, стягнутість".
Існує кілька ключових зимових рекомендацій для підтримання шкіри у здоровому та комфортному стані. Тут важливо дотримуватись лише двох головних принципів:
1. Вранці — живити шкіру, тобто надавати перевагу засобам із живильною, поживною текстурою. Зазвичай це живильний крем, крем інтенсивної дії, відновлювальний крем, бальзам або масляні сироватки з рослинними оліями, які ми можемо додавати до крему для збагачення його текстури.
"Якщо у вашому догляді є декілька засобів, які потребують нанесення в один прийом, наприклад, під час ранкового ритуалу, – тоді нашарування відбувається від найлегшої до найщільнішої текстури: спочатку сироватка, потім крем", – нагадує Каріна Балаєва. Наносити засіб потрібно мінімум за 20, а краще за 40 хвилин до виходу, особливо в морозні дні.
2. Ввечері — зволожувати, тобто надавати перевагу засобам з легкими, зволожувальними текстурами. Це може бути емульсія, флюїд, легкий зволожувальний крем.
Засоби для догляду треба наносити за 40 хвилин до сну для повного поглинання шкірою, а також задля уникнення набряків вранці.
Екстрений догляд
Окрім коливань температур, ще одним неприємним симптомом взимку є зневоднення шкіри в сезон опалення. Каріна Балаєва радить звернути увагу на засоби у формі бустерів (наприклад, маска-бустер H.E.О Medik8), використання яких дає можливість посилити захисний барʼєр шкіри, перекриваючи одразу три головні її потреби: зволоження, живлення та захист. Вони запобігають проявам небажаних симптомів і реанімують шкіру.
Відновлення та захист
Наталія Деркач радить засоби на основі керамідів (вони діють як клей, що скріплює клітини шкіри, перешкоджаючи трансепідермальній втраті вологи), сквалану, пре- та пробіотиків, – вони зміцнять захисний бар’єр, заспокоять та збалансують мікробіом шкіри. Також взимку та в міжсезоння особливо ефективні адаптогени – вони допоможуть шкірі легше адаптуватися до зовнішнього стресу, заспокоюють подразнення та мають потужний антиоксидантний ефект. у Instytutum є відповідний засіб SuperBiotic Plant-Based CeramideCream з адаптогенами (гриб альбатреллус, роза дамаська та плоди черимої), пре- та пробіотиками.
Якщо шкіра в нормальному стані, зволожена та не реактивна, – додає Наталя Деркач, – можна додавати інтенсивний догляд з проблеми: наприклад, аби додатково працювати зі зморшками чи гіперпігментацією. Але саме взимку важливо надавати перевагу неагресивним, м'яким активам. Наприклад, підійдуть засоби з гранактивнимретиноїдом та мікроінкапсульованимретинолом, які проникають у глибокі шари шкіри, запускаючи м'яку трансформацію та не провокуючи подразнення заново. А ось із кислотами краще почекати до другої половини весни".
Креми для холодної погоди
Шкірі з розацеа або схильній до холодової алергії потрібні зволожувальні засоби, що відновлюють гідроліпідну мантію. Вони мають містити гіалуронову кислоту, засоби з оліями (але перевіряйте, щоб ці олії були некомедогенні). Але для довгих прогулянок у мороз або вітряну погоду, обов'язково використання колдкрему – It's a must, – зауважує Ірина.
Фото: Anastasiia Vlasova
Стиль: Anya Matviiuk
Модель: Polina Campos-Rodrigues
Макіяж і зачіски: Valentina Galay
Читайте також:
