Як врятуватися від спеки: 10 б'юті-правил Vogue

1. Пити багато води

Денна норма води для дорослої дівчини – 30 мл на кожен кілограм маси, – пояснює головний лікар Центру Soul Spa Anti-Age, Марія Сергєєва, – і це не включаючи чаю, супу, води, яку отримуємо з фруктів. "Якщо п'єте каву, додайте до норми ще 2 склянки води до кожної чашки свого еспресо та лате, – пояснює лікар, – якщо займаєтеся спортом, – додайте ще". У спеку потрібно тримати воду під рукою – в машині, на роботі, за столом на ділових зустрічах, у відпустці: так водний баланс організму буде в нормі. Контролювати споживання води допомагають додатки на телефоні на кшталт Waterbalance та Lifesum.

Немає значення, яку воду пити: газовану чи негазовану, – вважає Олів'є Буркен, тренер Швейцарської олімпійської конфедерації.

2. Ходити у тіні

Скляні вітрини, бетонні поверхні будівель у місті відображають і заломлюють сонце так, що шкіра страждає від його проміння анітрохи не менше, ніж на пляжі, – пояснює Хозе Жинестар, науковий директор Sisley. Санскріни захищають від ультрафіолету, та навіть з ними не варто виходити на яскраве сонце. Краще обирати затінений бік вулиці.

3. Носити одяг з натуральних тканин: бавовни, шовку, батисту

У книзі "Як відчути себе парижанкою, ким би ви не були", Каролін де Мегре у співавторстві з Анною Берест, Одрі Діван та Софі Мас пишуть: "Нейлон. Синтетика. Віскоза. Вініл. У такому одязі ти впріваєш, і, при цьому, в тебе масніє шкіра". Уникнути парникового ефекту допомагають натуральні тканини. У поєднанні з білим кольором, який у моді цього літа, вдасться ідеальний літній одяг. Добірку білих суконь можна подивитися тут.

4. Обирати тональний засіб з гарним захистом від сонця

Найкращі – у Chanel (CC-крем з оновленою формулою та посиленим захистом SPF 50 і PA+++), Guerlain, Dior та Givenchy: лягають рівно, а на додачу – зволожують шкіру і не дають їй старіти передчасно.

CC-крем Complete Correction, Chanel

Зволожувальний крем Nude Look BB Cream з серії Hydra Sparkling, SPF 30, PA++, Givenchy

Основа для макіяжу з захистом від сонця Terracotta Joli Teint SPF 20 / PA++, Guerlain

ВВ-крем Diorskin Nude, Dior

5. Носити окуляри та капелюхи

Сонцезахисні окуляри вирішують одразу декілька завдань: допомагають менше жмуритися на яскравому сонці – а, отже, перешкоджають появі мімічних зморшок; слугують бар'єром для сонячних променів; захищають сітківку очей. Капелюхи з крисами оберігають від сонця голову, волосся, а крислаті – ще й створюють тінь, яка захищає обличчя та плечі. 10 найстильніших капелюхів осені тут.

6. Носити зручне взуття

Сандалі, Tom Ford

У спеку ноги злегка набрякають у багатьох людей. Щоб позбутися дискомфорту, можна користуватися спеціальними кремами на основі кінського каштана. Життя полегшує зручне відкрите взуття без підборів (добірку найкращих босоніжок можна знайти тут). Якщо дрес-код дозволяє, замість стандартних човників на шпильці можна обрати платформу. Від натирання гарно захищає спеціальний стік марки Compeed (в Україні його можна придбати онлайн, а за кордоном – у кожній аптеці).

7. Користуватися сонцезахисними засобами

Вони повинні захищати від двох типів променів: UVB, що викликають опіки, та UVA, що провокують старіння та рак шкіри. Найкращі – у Chanel, Dior, Guerlain, Sisley. Важливо: наносити засоби ліпше за 30 хвилин до виходу з дому. Так вони не просто ліпше працюватимуть, а й встигнуть втягнутись й не забруднять одяг.

Нова серія засобів Super Soin Solaire, Sisley

Сонцезахисний крем для тіла Dior Bronze, SPF 30, PA, Dior

Захисний крем SPF 50 La Protection UV Sublimage, Chanel

Сонцезахисний засіб Orchidée Impériale SPF50, PA+++, Guerlain

8. Обирати правильні аромати

Неправильно підібрані парфуми у спеку можуть розкритися непередбачувано і "задушити" власницю: може спіткати головний біль, нудота й навіть утрата свідомості. Правила підбору літніх ароматів можна знайти тут. Безпрограшний варіант – колони (одеколони) – легкі, освіжаючі, летучі, з безліччю цитрусових нот.

Teazzurra Aqua Allegoria, Guerlain

Acqua di Parma

9. Обзавестися SOS-засобами

Миттєво освіжитися в спеку допомагає термальна або квіткова вода у вигляді спрею. Улюблені засоби Vogue – Chanel і Kenzo. Щоб прибрати зайвий блиск з обличчя, знадобляться вимочки-блоттери (перевірені – у Летуаль, Artdeco й MAC), щоб закріпити макіяж – транспарантні (прозорі) пудри. Останні фіксують макіяж рівно там, де йому належить бути, запобігають блиску й непомітні для ока.

Тонізуючий міст Dynamize, Académie

Освіжаючий спрей-міст Fresh Water Lotus Kenzoki

Міст Essence Mist, HYDRA BEAUTY, Chanel

Матуючі серветки для видалення жирного блиску Face Controle, Л’Этуаль sélection

10. Обирати водостійку косметику

Щоби макіяж не плив у спеку, підійдуть водостійкі формули. До нового сезону марка Chanel випустила водостійкі охолоджуючі олівці нових відтінків, у Givenchy вийшла водостійка бірюзова туш, у Guerlain з'явилися водостійкі рідкі тіні. Вони протримаються весь день. З урахуванням спеки це неоціненно.

Тіні-олівці з освіжаючим ефектом Stylo Eyeshadow, Chanel

Водостійкі кремові тіні Summer Shadow оттенка Blue Ocean, Guerlain

Водостійка туш для вій Phenomen’Eyes № 3 Croisière Lagon, Givenchy

Читайте також

Обрізати не потрібно: секрети літнього догляду за волоссям

Помади, про які всі мріятимуть цієї осені