Зробити паузу: як допомогти організму впоратися зі стресом і втомою
Стрес, тривога, втома – проблеми, з якими сучасні жінки мають справу щодня. Віолетта Федорова вирішила дати собі раду за допомогою правильно підібраних вітамінів.
Колеги нерідко кажуть, що працюю я цілодобово, але на посаді шеф-редактора сайту інакше і не вдається: модні покази тривають увесь рік, важливі новини та інфоприводи з'являються постійно, до всього безліч спецпроєктів і різноманітних заходів не дають розслабитися ні на секунду.
Зазвичай літо у нас є часом невеликого перепочинку, але цьогоріч і тут не було змоги видихнути: в липні ми досягли першого мільйона унікальних користувачів за місяць і зменшувати обороти вже не можна було. До середини вересня я вже почувалась героїнею фільму "День бабака", а фірмова зібраність і самодисципліна почали давати збої. Коли розповіла про нехарактерну для себе розсіяність колегам, отримала пораду – спробувати вітаміни Orthomol. Наша редакторка б'юті-відділу Олена Пономаренко вже встигла закохатися в їхній комплекс Orthomol Beauty, а менеджерка спецпроєктів Аліса Ілієва взагалі приймала вітаміни з хлопцем, щоб відновитися після зими. Консультант компанії порадив мені Orthomol Vital F – вітамінний комплекс, який обіцяє захистити організм сучасної жінки від стресів і негативу, і дає можливість відчути в собі бадьорість духу, силу і енергію. Звучало захопливо, а оскільки часу на відпустку у мене не було, довелося довіритись їм.
Важливо зазначити, що старт прийому вітамінів у мене збігся зі спробою знову потоваришувати зі спортом. Причому, купила я саме ранковий абонемент, щоб не було відмовок як-от: "я втомилася", "потрапила в корок", "затрималася на роботі". Новий графік передбачав ранній підйом. Тепер замість 8:00 тричі на тиждень я почала підніматися о 6:30 і спочатку це було дуже складно. Однак після 10 днів прийому вітамінів я несподівано для себе зауважила, що тепер о 6:30 абсолютно перестала боятися будильника, а іноді навіть сама прокидалася трохи раніше дзвінка.
До кінця другого тижня прийому я відчула, що нарешті ввечері почуваюся розслабленою, не втомленою, а саме врівноваженою і спокійною. Бути діджитал-солдатом у режимі 24/7 вже стало звичною частиною мого життя і часом ввечері було складно переключитися, а з новими баночками, які і заспокоювали, це нарешті почало вдаватися.
