Для справжнього задоволення потрібна не лише емоційна відкритість, а й розуміння механіки процесу. Як вправи Кегеля допомагають мозку розпізнати збудження? Які позиції забезпечують максимальний контакт із клітором? Сексологиня Олена Архипенко відповідає на 5 гарячих питань про те, що насправді впливає на оргазм при проникненні.
Наскільки важливий розмір пеніса при проникненні?
В теорії для стимуляції входу в вагіну довжини пенісу 6 см достатньо. Але грає роль і власне емоційне забарвлення. Якщо жінка вірить: "Що більший статевий член, то більш перспективним буде секс", і якщо їй подобається те, що вона бачить перед собою, це спрацює. Хоча підкреслю: кореляція між розміром та оргазмом далеко не завжди існує.
Якщо ж говорити суто про антропометрію, то важлива ширина пенісу. Саме вона дає відчуття наповнення в ділянці, де піхва найбільш чутлива. Єдине, навіть короткий пеніс не зможе стимулювати шийку матки (втім, і цей вид стимуляції подобається не всім жінкам). Тож все дуже індивідуально.
Оргазм з проникненням та сквірт – чи є між ними прямий зв'язок?
Сквірт можна вважати різновидом оргазму, під час якого виділяється секрет парауретральних залоз. Цей секрет – в'язкий, масткий, але геть не рясний.. Він утворює лише частину рідини, що виділяється під час сквірту. Все решта – це сеча.
Сквірт трапляється, якщо пальцями або іграшкою активно стимулювати передню стінку матки. Секрет в тому, що поруч проходить уретра (сечовипускний канал). Тобто фактично це стимуляція уретри через стінку матки.
Чи кожна жінка та кожен чоловік готові проживати цей досвід, – питання відкрите. Єдине, що зауважу: не варто прагнути здобути сквірт "на незбуджене тіло", і цим точно не варто зловживати.
В яких позиціях досягти оргазму з проникненням найлегше?
Прийнято вважати, що однією з таких є позиція вершниці. Серіал "Статеве виховання" популяризував ще одну – "місіонерську" в інтерпретації Coital Alignment Technique ("Техніка коїтального вирівнювання"). Її запропонував американський психотерапевт Едвард Ейчел у 1980-х.Її часто називають "позицією для вагінального оргазму", хоча, секрет її успіху – у дуже інтенсивній та постійній стимуляції клітора під час проникнення.
Насправді, спрацює будь-яке проникнення, яке буде забезпечувати додаткову зовнішню стимуляцію клітора.
Але рекомендувати конкретну позицію – марна справа: все дуже індивідуально, "треба пробувати". Скажімо, чи всім підійде позиція стоячи? – Дуже мало людей, кому це подобається: жінки щосили намагаються втримати рівновагу і хапаються за стіни, щоб не впасти. Чоловікам важко утримувати вагу партнерки. Чи гарно стимулюється при цьому клітор? – Прекрасно. Чи це про задоволення? – Навряд.
Так само – позиція ззаду: статевий член в ній гарно стимулює передню стінку вагіни. Але для багатьох жінок ця позиція болісна або дискомфортна.
Найбільш важливо – не вигадувати екзотичні позиції, а знайти свої та відшліфувати їх під себе: нахил, кут, глибина проникнення тощо. Все це може загострити відчуття.
Чи впливають лубриканти на інтенсивність відчуттів?
Основна ціль лубрикантів – зменшити дискомфорт від тертя та спричинені ним мікротравми. Крім того, коли слизова достатньо зволожена, рецептори працюють краще, а ми оцінюємо процес як більш приємний, – відповідно, мозку легше зосередитись на збудженні.
Але користуються лубрикантами не всі: досі існує думка, що власного секрету має бути цілком достатньо. А якщо ні, то жінка недостатньо збуджена і взагалі, можливо, холодна. Насправді, тут як з типами шкіри: у когось вона суха, у когось – жирна, – це індивідуальні особливості. На них впливають стадії гормонального циклу, вік, настрій та безліч інших чинників. Тож розраховувати виключно на власну лубрикацію не варто.
Чи стимулюють оргазм вправи Кегеля?
Вправи Кегеля (та інші вправи на м'язи тазового комплексу) не створюють оргазму самі собою – і не гарантують його досягнення, особливо якщо раніше такого досвіду у жінки не було. Тож це не чарівна пігулка.
Але вони не завадять, і ось чому. Вправи Кегеля качають м'язи тазового комплексу та стимулюють кровообіг. Коли кров припливає до статевих органів, ми майже автоматично ідентифікуємо це як збудження, – навіть якщо це відбувається під час занять спортом.
Тож дуже поширена порада робити вправи на м’язи тазового дна для стимуляції збудження. Але тут важливо не привести м’язи до гіпертонусу: вони мають лишатися еластичними, щоб не спазмувати при скороченні, – інакше проникнення стане болючим або неможливим.
