Що таке жіноча енергія і яку користь приносить її розвиток
Що таке знаменита "жіноча енергія", опановувати яку вчать інфлюенсерки — і роблять на цьому статки? Насправді концепція, яка стала мегапопулярною в соціальних мережах останнім часом, сягає своїм корінням китайської філософії. Розбираємося, кому вона приносить користь та як її розвинути.
Що таке жіноча енергія
Щоб зрозуміти теорію, яка лежить в основі цієї концепції, потрібно звернутися до китайської філософії та принципів Інь і Ян. Сенс у тому, що всіма аспектами життя керують дві протилежні енергії, які доповнюють одна одну. Перша — інь, жіноча: спокій, спонтанність, співпереживання. Інь проявляється в емоціях, схильності робити тисячу речей одночасно, думати про інших і бути гнучкою та творчою.
Ян уособлює чоловічу енергію та проявляється у схильності діяти, віддавати, організовувати, аналізувати, думати, концентруватися на чомусь одному. Ці риси можуть здаватися проявами агресивності, жорсткості та індивідуалізму.
Але важливо розуміти, що справа не в статі. Необов’язково усі жінки керуються енергією інь, а чоловіки — ян: зазвичай в людях поєднуються вони обидві.
У патріархальному суспільстві протягом століть жіноча енергія була придушена або маргіналізована. Тому є сенс розвивати її, щоб знайти баланс у собі й гармонізувати відносини з іншими. Ось кілька ідей, як це зробити.
Турбота про себе та свою самооцінку
Жіноча енергія має бути спрямована насамперед на себе. Це означає, що варто ставитися до себе з такою ж добротою, як і до дитини, партнера, друга. Приймати допомогу від інших. Працювати над самооцінкою. Усвідомлювати свою цінність.
Уповільнення
Одним із фундаментальних аспектів жіночої енергії є спокій та умиротворення. Легко сказати, але нелегко здобути, адже уповільнення потребує часу на рефлексію. Якщо темп життя занадто інтенсивний, жіноча енергія поступатиметься місцем чоловічій, яка сприяє безперервним перегонам.
Прийняття вразливості та розвиток емоційного інтелекту
Вразливість також є основним маркером жіночої енергії. Прояв уразливості та слабкості дає змогу подолати безліч внутрішніх блоків — наприклад, на переживання або сльози. Слабкість та вразливість допомагають розвивати емоційний інтелект — це не завжди доступно чоловікам.
Вдячність
Задоволення тим, що маєш, — велике благословіння. Вдячність налаштовує думки на позитивний лад та підживлює жіночу енергію. Це, звісно, не означає, що потрібно приймати з вдячністю навіть погані події. Важливо фіксувати гарні моменти життя, концентруватися на них, водночас не применшуючи власну значущість.
Зв’язок із природою
Жіноча енергія значною мірою пов'язана з природою та місячними циклами. Вона часто концентрується навколо почуттів: зір, слух, дотик, нюх, смак. Це допомагає отримувати задоволення в буденному — від смаку ароматної кави вранці до видовища сяйнистого неба ввечері.
Творчість
Ключова точка у розвитку жіночої енергії — це творчість. Вона може проявлятися у складанні віршів, малюванні, декоруванні оселі, гастрономічних експериментах. Важливо робити усе з насолодою та без поспіху.
Текст: Джейд Саймон
За матеріалами. Vogue.fr
