Как ангелы Victoria's Secret готовятся к шоу
До шоу Victoria's Secret осталось четыре недели: показ бельевого бренда пройдет в Лондоне 2 декабря. Бессменные ангелы Victoria's Secret Адриана Лима, которая продемонтрирует Fantasy Bra стоимостью 2 миллиона долларов, Лили Олдридж, Кэндис Свейнпол и Изабель Гулар, а также дебютантки нынешнего сезона VS – нидерладки Роми Стредж и Иман Хамам и бельгийка Юми Ламберт перешли в активную фазу подготови к дефиле.
Чтобы поддерживать себя в прекрасной форме, модели не забывают про занятия со скакалкой – идеальным инструментом сжигания калорий. Пользу от прыжков со скакалкой оценили для себя многие девушки, в частности Роми Стредж, Адриана Лима, Констанс Яблонски и Девон Виндзор. С этого кардио-упражнения модели начинают свой разогрев, посвящая ему до тридцати минут перед основной тренировкой.
В фитнес-программу Изабель Гулар и Юми Ламберт входит бег: их лучший мотиватор для занятия – морское или речное побережье. Интенсивную тренировочную сессию бразильянка Изабель Гулар начинает с 5-километровой пробежки. После модель переходит к силовым нагрузкам с разнообразным инструментарием – гантелями, фитболом, TRX-петлями, тренажером для пилатеса и дисками для скольжения, при помощи которых она выполняет укреплющие упражнения для ног и пресса. Настоящая фитнес-гуру и обладательница идеально подтянутого тела, Изабель Гулар лучше остальных моделей знает, как прорабатывать все группы мышц и чередовать упражнения. Гантели и пилатес – обязательная фитнес-программа моделей Жасмин Тукс, Шанины Шейк и Девон Виндзор.
Получить плоский рельефный живот, скульптурные плечи и ноги моделям помогает бокс, который входит в основную программу тренировок. Боксируют едва ли все модели от новичков до действующих "ангелов" – Иман Хамам, Роми Стредж, Кэндис Свейнпол, Изабель Гулар и Линдсей Эллингсон. Лидер среди них – Адриана Лима с более чем 10-летним стажем боксинга. Дебютантки также не отстают от своих старших коллег. Юная модель Роми Стредж записалась в четырехдневный лагерь по боксу в Тулуме, где трижды в день проводила интенсивные спарринги вместе с тренером Майклом Оладжидом, у которого тренируются многие модели Victoria's Secret. Каждое утро модель начинала со стретчинга, а в течение дня ела здоровую еду и пила много воды.
