Як розпізнати та лікувати посттравматичний стресовий розлад
Нині фахівці говорять про те, що, на жаль, після нашої перемоги більшість людей у країні стикнуться з ПТСР. Поради, як розпізнати та лікувати ПТСР, опублікували на сторінці МОЗ.
Посттравматичний стресовий розлад або ПТСР — це порушення психічного стану, що може розвинутися після травматичної події. Близько 8% чоловіків і 20% жінок, які пережили травматичні події, мають ПТСР. На жаль, що таке ПТСР, знають багато людей в Україні — це передусім військові, що повернулися з війни на Донбасі, а також жителі сходу України, які у 2014 році змушені було тікати зі своїх домівок. Тепер через повномасштабне вторгнення рф в Україну кількість таких людей, що виїхали з дому, зросла до кількох мільйонів. Безумовно, це вплинуло на їхній психологічний стан і може призвести до ПТСР.
ПТСР спостерігається в людей, які пережили загрозливу для життя ситуацію:
- Ветерани війни
- Цивільні, що перебували в зоні бойових дій
- Жертви сексуального чи фізичного насилля
- Полонені та жертви катування
- Свідки терактів
- Люди, що перебували в зоні стихійного лиха
Прояви ПТСР:
- Постійні думки про травматичну ситуацію
- Життя в бойовій готовності. Така людина миттю спалахує, дратується
- Панічні атаки
- Уникнення згадок про травму
- Хронічний біль, головний біль, стиснення за грудиною
- Недовіра, переконання, що світ небезпечний
- Зловживання алкоголем, сигаретами й наркотиками
- Суїцидальні думки (якщо такі думки виникають, скажіть близьким і зверніться по допомогу)
У разі появи симптомів ПТСР треба негайно звернутися до сімейного лікаря, психіатра та фахівця з психічного здоров’я. Якщо змоги звернутися саме до вузького спеціаліста немає, достатньо зв’язатися із сімейним лікарем – він спрямує до психіатра. Лікування може бути як медикаментозне, так і психотерапевтичне – наприклад, когнітивно-поведінкова терапія.
