Как преодолеть страх беременности, родов и перемен с телом: опыт Мэри Фуртас
Мэри Фуртас всегда боялась беременеть и рожать, поскольку не хотела терять контроль над собственным телом. Но в процессе беременности и родов она открыла в себе такие резервы, о которых даже не подозревала.
"Мэри, если уж ты забеременела, значит и мне пора думать в ту сторону", — директ разрывался сообщениями знакомых девушек после того, как я запостила фото с округлившимся животом. В своих кругах я всегда была известна тем, что боялась заводить детей. С детства. Страх перед родами был огромным: я покрывалась холодным потом, когда мой любимый вновь заводил разговор и у меня всегда находилось миллион причин почему нет — и первой из них было мое тело.
Тело, которое я десять лет оттачивала спортом, стараниями в направлении здорового питания и всех возможных процедур. Я просыпалась каждое утро в 5:30, чтобы ритуально позавтракать, сходить в зал и успеть на холоднющий душ Шарко для профилактики целлюлита. Вечером еще массаж. Это было в кайф, но требовало немало усилий и труда. Я не женщина с быстрым метаболизмом, узкими костями и т. д. — мне моё тело не давалось даром, и я уверена, что меня поймет очень много девушек. В инстаграме видно только одну сторону медали — результат. Стальной пресс, талия 64 см, бедра — 100. Я наслаждалась каждым миллиметром. Беременность никак не вписывалась в мой план и всегда переносилась "далеко на потом", пока тест не показал две полоски.
@maryfurtasКак я себя не настраивала, это застало меня врасплох. Следующие три месяца были очень эмоциональными — я не могла смириться с изменениями реакций моего тела, а роды мне снились в ночных кошмарах. Боялась боли, боялась всего, что связано с медицинскими процедурами, и боялась неизвестного. Избавиться от ощущения тревоги было тяжело и меня не понимал никто — все только поздравляли с "величайшим счастьем в жизни", а я улыбалась в ответ, пока меня подташнивало от легкого токсикоза и страха.
Природа позаботилась и об этом: гормоны (и моя адекватность) к концу второго триместра перенастроили меня на позитив, которого я сама от себя не ожидала. "Я — супервумен. Я хочу через это пройти. Я смогу, и это — опыт, а не просто боль", — крутилось в моей голове. Я поняла, что уже начала ожидать родов, что готова была встретиться с неизвестностью и сказать: "Эй, я больше не боюсь". Я так начала верить в себя и свое тело, что, если бы мне сказали "проспать" весь опыт и проснуться в момент после рождения, я бы отказалась. Идея ментального и физического преобразования в еще более сильную, божественную версию себя меня увлекала.
@maryfurtas"Ой, а наша малышка лежит ножками вниз. Еще время есть, но рекомендую поделать упражнения, чтобы она перевернулась, потому ягодичное предлежание — показание к кесареву сечению, а вы прямо созданы рожать естественным путем", — говорит врач на очередном УЗИ. И идеальная картинка естественных родов рушится прямо на моих глазах. Я еще не знаю о C-Section shame, но чувствую себя странно. Как-то подсознательно не хочу, чтобы кто-то узнал. И еще, я не хочу шрама.
Google: "восстановление после кесарева сечения". 2 месяца без спорта, 40 дней без секса, всю жизнь со шрамом, а еще последствия бывают у детей — такие штуки, как непереносимость лактозы после КС, имеет большинство. Нет, со мной такого не будет. Я стояла в коленно-локтевой позе, которую посоветовал гинеколог "для разворота", день и ночь, когда не могла спать и думала, думала, думала об этом goddamn кесаревом сечении. Кажется, я испробовала все рекомендации из интернета, пока мой папа уверенно не сообщил, что я сама перевернулась за день до рождения. "У меня тоже так будет", — решила я и пошла искать правильного врача, который не будет меня оперировать за неделю до ПДР, потому что ребенок в ягодичном предлежании. На 41 неделе начались схватки.
"Раскрытие 3 см. Мэри, ребенок лежит попкой вниз и достаточно большой. Рекомендую не рисковать и сделать операцию", — сочувственно, но уверенно говорит мне врач. Уже через полчаса готова операционная, но — ох! — я не готова к ней. Надо максимально быстро принять ситуацию морально — несмотря на то, что я чувствовала, в каком положении лежит моя девочка, я надеялась до последнего. Но доверие к врачу — главное, потому что на нем — здоровье ребенка, а следовательно, должна смириться и вынести для своего тела из этого опыта лучшее. Повернуть медаль снова в свою сторону. Когда я вижу Леону, мне становится вдруг спокойно. Нежность и любовь окутывают мою душу, а заодно — и мое новое тело.
После родов мне особенно интересно, что переживают женщины, которые действительно сталкиваются с тем самым C-section shame. "Это не естественные роды", "А что с вами не так, то вы не рожали естественно?", "Ну, теперь главное, чтобы хоть грудное было в норме", — несется от неизвестных мне женщин с экрана моего девайса. Я только смеюсь.
Женское тело — такое разное и, на первый взгляд, хрупкое. Не обманывайтесь. Подняться через несколько часов после того, как тебя зашили прямо посередине, — это сила. Сила — принять душ на следующий день, взять ребенка на руки, кормить, учиться быть мамой на практике. Тысячи женщин проходят через это каждый день, и у каждой — свой опыт, но морально обычно "загоняет" определенно мысль "опытных" людей, которые очень хотят что-то посоветовать. Я всегда помню о том, что отношение к ситуации — это главное, и оно — в моих руках.
14 дней после родов — и я смотрю на свой шрам через экран фотоаппарата. Мне нужно было организовать эту съемку как можно быстрее: "я хочу по-настоящему зафиксировать на фото, как есть". Мэри Фуртас, которая всю сознательную жизнь была абсолютной перфекционисткой применительно к своему телу, гордится своим послеродовым, слабым прессом. Я ожидала худшей формы и собиралась принять ее достойно, с любовью, но...
Красивее и сильнее для себя, чем теперь, я буду только завтра. Физиология делает чудеса: я не придерживалась диеты во время беременности и просто заедала свой стресс блинами в апельсиновом конфитюре. Из роддома я не выходила в джинсах 36 размера и потеряла много мышечной массы.
Сегодня 19 день после родов, я сбросила 17 из 18 набранных кг. Мой живот уже почти втянулся — спасибо, наверное, грудному вскармливанию. Целлюлит, который был просто нереальным за несколько дней до родов, — меньше, чем после трехлетнего марафона — диета, спортзал, LPG. Если бы можно было заниматься спортом, я была бы в зале уже завтра в 7, я не чувствую боли, только вдохновение и силу.
Приятный шок, который меня сопровождает все дни, наталкивает на мысли о том, что страх — более злой враг, чем его причина. Послеродовое тело может быть лучшим, чем до. Мнение чужих людей о твоих роды — не имеет значения. Показывать свою божественность надо всегда. Гордиться своими подвигами — ежедневно.
Мне повезло принять грудное вскармливание. Я планирую кормить ребенка до полуторагодовалого возраста: оказывается, химический состав молока матери в процессе еды подстраивается под биологические потребности малыша — и это еще одно чудо природы. Вернуться к спорту хочу ASAP — мой тренер в жизни не поверит, что я скучала по бёрпи и этим адским функционалкам, но моё тело кричит об этом. И прежде всего потому, что я люблю ощущение здоровья. Интересно, какой я буду через год, — и верю в свою Superpower.
