Дизайнер Валерия Гузема – о восстановлении после родов и уходе за собой
Дизайнер Валерия Гузема летом стала мамой, а нам рассказала о своей беремености, восстановлении после родов, ежеденевном уходе и спорте.
Валерия ГуземаБеременность прошла хорошо. Мне повезло и у меня не было токсикоза. Я достаточно поздно узнала, что мы ждем ребенка, так как меня ничего не беспокоило. Роды прошли очень быстро, рожала я сама полтора часа, без анестезии. Беременность – это волшебное и чудесное состояние. И когда мне говорили "наслаждайся каждым моментом", я осознала это только тогда, когда беременность закончилась. Это был magic-период.
В первую очередь я дала возможность организму отдохнуть: выспаться, насколько это было возможно. Потом я носила корсеты, бандажи, начала пить витамины, а через пару недель начала курс легкого массажа для подтяжки кожи. Спустя месяц аккуратно приступила к занятиям спортом. Главное, что я себе пообещала – не спешить ни в чем.
Природа сама все восстанавливает, очень важно не переусердствовать и не навредить своему организму. В первые месяцы после родов важно проводить время на свежем воздухе, гулять, заниматься пилатесом. Все очень легкое, что касается восстановления. Сейчас прошло уже три месяца после родов и я не спеша возвращаюсь к спортивным активностям.
Как во время беременности, так и после я продолжаю активно использовать крема и разные уходы за телом. Хоть у меня и нет растяжек, я все равно использую подтягивающие крема в своем уходе. Умываюсь я кислородным очистителем Snow O2 Cleanser от Genosys, потом использую тоник P50W Biologique Recherche, а также крем Dermopurifiante и маску Vivat этого же бренда для ухода за кожей, склонной к акне. Под глаза я наношу крем-флюид для контура глаз с экстрактом чёрной розы от Sisley. Еще в моем уходе для лица есть набор Sisleya La Cure и увлажняющий крем Hydra Fusion от Instytutum. За телом мне помогают ухаживать крема Madara Cosmetics Infusion Vert, специальная косметика для тела после беременности Suavinex и питательный лосьон с аргановым маслом Attitude Blooming Belly.
Сейчас я записалась на процедуру эндосфера по уходу за телом, но до этого я не использовала никаких лазерных и аппаратных процедур. По утрам я делаю face-фитнес – на сегодняшний день я считаю, что это самый безопасный и эффективный метод. Не забываю питать и увлажнять кожу различными масками для лица.
Для меня очень важно было выстроить режим ребенку, чтобы у него сразу формировалась здоровая нервная система, и для меня самой это тоже важно, так как это мой сон. Кормление у меня каждые три часа по расписанию, но ночью малыш спит шесть часов, поэтому с режимом у нас все прекрасно сложилось.
Над съемкой работали:
Фото: Степа Лисовский
Стиль: Наталья Осадчая
Волосы + Мейк : Александра Ветрова
Модель: Валерия Гузема
Продюсер: Анна Брижан
