Доступ до питної води стає щораз складнішим в окупованих містах, а більшість людей, яким вдалося вирватися з Маріуполя, Волновахи чи Ізюма, потрапляють до лікарень із симптомами зневоднення. Міністерство охорони здоров’я опублікувало пам’ ятку, в якій розповідає про основні симптоми та способи запобігання зневодненню.
- Пийте рідину, коли відчуваєте спрагу, а в разі симптомів зневоднення і поготів.
- Якщо важко пити через погане самопочуття, почніть з маленьких ковтків, а потім поступово пийте більше.
- Давайте дитині рідину з маленької ложечки, щоб їй було легше ковтати.
- Упродовж дня пийте достатньо, щоб сеча мала світло-жовтий або прозорий колір.
- Краще часто пити кілька ковтків води, ніж випивати денну норму за 1–2 рази.
- Пийте більше, коли є ризик зневоднення через блювоту, рясне потовиділення чи діарею.
- спрага
- дуже суха шкіра
- сухість слизових оболонок та язика
- загальна слабкість
- відчуття запаморочення
- запалі очі
- сечовипускання менше ніж 4 рази на добу або відсутність сечі
- пришвидшене серцебиття
- сонливість, млявість
- можлива короткочасна втрата свідомості
- сухість у роті
- відсутність сліз, коли дитина плаче
– сухі підгузки впродовж 3 годин
- запалі очі, щоки, м’яке тім’ячко на верхівці черепа
- сонливість, слабкість або дратівливість.
ВАЖЛИВО: СИЛЬНЕ ЗНЕВОДНЕННЯ ВВАЖАЄТЬСЯ НАДЗВИЧАЙНИМ МЕДИЧНИМ СТАНОМ ТА ПОТРЕБУЄ НЕГАЙНОГО ЛІКУВАННЯ