Валізка тривожна, а ти – ні. Що покласти в екстрену валізку для дорослого.
По-перше. Насправді під "валізкою" розуміють наплічник (руки мають бути вільними), зручний і міцний, об’ємом 25 літрів. Можна більше, але треба мати на увазі: він ускладнює пересування.
По-друге. Навіть якщо ви в безпеці, екстрена валізка має бути складена.Отже, вона має містити потрібний мінімум одягу, предметів гігієни, медикаментів, інструментів, засобів індивідуального захисту та харчів. Вантаж треба укладати рівномірно. Добре мати рюкзак з "підвалом" (нижнім клапаном).
Важливо: якщо ви поклали туди речі або їжу, долайте спокусу витягти їх звідти, бо терміново знадобився ліхтарик або захотілося з’їсти шоколадку. Отже, правило: всі речі мають бути новими (періодично поновлюваними) і не використовуватися в повсякденному житті.
1. Копії важливих документів в поліетиленовому пакованні. Заздалегідь зробіть копії всіх важливих документів − паспорта, автомобільних прав, документів на нерухомість, автомобіль і тощо. Документи треба складати так, щоб у разі потреби їх можна було швидко дістати. У деяких джерелах рекомендують серед документів тримати кілька фотографій рідних і близьких.
2. Кредитні картки та готівку. Нехай у вас буде невеликий запас грошей.
3. Дублікати ключів від будинку й машини.
4. Карту місцевості, а також інформацію про спосіб зв’язку й умовлене місце зустрічі вашої родини.
5. Засоби зв’язку та інформації (невеликий радіоприймач з можливістю приймання в УКХ і БМ діапазоні) та елементи живлення до нього. Добре мати телефон, який довго тримає заряд, а також заряджений павербанк.
6. Ліхтарик (краще кілька) і запасні батарейки, сірники (бажано туристичні), запальничку, свічки.
7. Компас, годинник (перевагу віддавайте водонепроникним).
8. Багатофункціональний інструмент, що містить лезо ножа, шило, пилку, викрутку, ножиці тощо.
9. Ніж, сокиру, сигнальні засоби (свисток, фальшфеєр тощо).
10. Пакети для сміття об’ємом 120 літрів: вони здатні замінити намет або захисний тренч, якщо розрізати.
11. Рулон широкого скотчу.
12. Упаковку презервативів. Презерватив, за потреби, можна використовувати для захисту від вологи сірників і запальничок, як джгут для зупинення кровотечі, надійного закупорювання ємкостей від комах та піску, перенесення води.
13. Шнур синтетичний 4-5 мм, близько 20 м.
14. Блокнот і олівець.
15. Нитки та голки.
16. Одяг:
- комплект спідньої білизни (2 пари),
- шкарпетки бавовняні (2 пари) й вовняні,
- запасні штани,
- сорочку або кофту (наприклад, флісову: фліс чудово зберігає тепло та займає найменше місця),
- плащ-дощовик,
- в’язану шапочку,
- рукавички,
- шарф (може знадобитися в найнесподіваніших ситуаціях),
- зручне, надійне взуття.
17. Каремат, палатку, спальник (якщо є місце);
18. Засоби гігієни:
- зубна щітка й паста,
- мило,
- кілька упаковок одноразових сухих і вологих серветок (вони замінять носові хустинки, туалетний папір, полотенце для обличчя),
- засоби інтимної гігієни,
- бритва та манікюрні ножиці (опціонально).
19. Посуд (краще металевий): миску (казанок), ложку, кружку.
20. Запас їжі на кілька днів – все, що можна їсти без попереднього оброблення і що не займає багато місця, довго зберігається: висококалорійні солодощі (чорний шоколад з горіхами, льодяники), енергетичні батончики або гелі, тушонка, галети, суп-пакети, м’ясні та рибні консерви). Якщо є місце – крупи, рис, макарони, сухі овочеві напівфабрикати, горілка, спирт;
21. Питна вода на 1-2 дні. Якщо це не бутильована вода, запас треба періодично оновлювати.
До складу аптечки обов’язково мають входити:
- бинти,
- лейкопластир,
- вата,
- йод,
- активоване вугілля, біле вугілля або ентеросгель у таблетках (у разі інтоксикації),
- парацетамол (жарознижувальне),
- пенталгін (знеболювальне),
- супрастин (на випадок алергії),
- імодіум (у разі діареї),
- фталазол (у разі шлункової інфекції),
- альбуцид (краплі для очей),
- жгут, шприци тощо,
- ліки, які ви приймаєте (щонайменше на тиждень), з описом способу застосування та дози; рецепти; прізвища та мобільні телефони лікарів (стежте за терміном придатності ліків),
- засоби жіночої гігієни.