24 пари найкращих кросівок для бігу
Вибір правильного взуття для бігу – це ключовий фактор успіху. Від нього залежить не тільки комфорт під час тренувань, але й профілактика травм. Тож як обрати ідеальну пару серед різноманіття моделей?
Як вибрати кросівки
Перш за все, необхідно визначити тип вашої стопи. Є три основні типи: нейтральний, пронація та супінація. Визначити тип стопи можна доволі просто в домашніх умовах — за допомогою тесту мокрої стопи. Також важливо враховувати дистанцію, яку ви плануєте бігти, та умови бігу (асфальт, трек, пересічена місцевість).
Кросівки для бігу по асфальту. Для бігу по асфальту підійдуть легкі моделі з хорошою амортизацією. Такі кросівки забезпечать комфорт та захист стопи від ударів. Серед популярних моделей можна виділити On Cloudstratus 3, Nike InfinityRN 4, APL Techloom Dream та Tracksmith Eliot.
Кросівки для довгих дистанцій. Для бігу на довгі дистанції потрібні кросівки з хорошою амортизацією, стабільністю та підтримкою стопи. Зверніть увагу на моделі таких брендів як adidas, New Balance, Saucony та On.
Кросівки для тренувань. Для тренувань у залі підійдуть легкі та дихаючі кросівки з хорошою амортизацією. Можна розглянути моделі Hoka Clifton 9, On Cloudsurfer, APL Techloom Zipline, Nike Pegasus 40, Adidas Ultraboost та Asics Gel-Kayano 30.
Кросівки для трейлу. Для бігу по пересіченій місцевості потрібні кросівки з хорошою підошвою та водонепроникною мембраною. Рекомендуємо звернути увагу на моделі Lululemon Blissfeel Trail, Salomon XA Pro 3D V9 Gore-Tex, Hoka Challenger 7 GTX, Nike Zegama та Merrell Agility Peak 5 Gore-Tex.
