Усі в тіктоку говорять про касторову олію. І хоча це тренд сучасності, використання касторової олії в оздоровчих та косметичних цілях сягає стародавніх часів — раніше її активно залучали в аюрведичних практиках. Нею можна зволожувати волосся та шкіру, а ще мастити пупок. Кажуть, це допомагає зменшити набряки живота, полегшити судоми, покращити травлення та поліпшити сон. Запитання одне: невже це правда?
Навіщо мастити пупок олією?
"В аюрведичній традиції пупок (набхі) символізує початок життя, являючи собою зв'язок між матір'ю та дитиною, який забезпечує потік поживних речовин між їхніми тілами", — каже Шранхла Голечек, засновниця аюрведичного бренду Uma Oils. "Філософія набхі свідчить, що центр тіла продовжує служити основою для балансу в дорослому віці завдяки наявності великої кількості кровоносних судин та зв'язку з кінцівками".
У виборі олії варто бути дуже уважними. Гарним варіантом є касторова олія, але можна пробувати й інші. Зокрема олію з адаптогенами, якщо ви вже деякий час змащуєте пупок.
Голечек також додає, що "сучасна наука виявила, що область пупка має життєво важливий зв'язок із блудним нервом, стимуляція якого може суттєво впливати на відчуття спокою, сон та загальне самопочуття". Дослідження показали, що введення ліків у пупок є ефективним, а змазування пупка може сприяти травленню та потенційно полегшувати гінекологічний дискомфорт.
Як мастити пупок олією?
Голечек радить мастити пупок таким чином:
- Почніть з легкої стимуляції складки пупка, дуже обережно пощипуючи в цій зоні вказівним та великим пальцями.
- Після 15-20 секунд такого масажу капніть 1-3 краплі олії в пупок.
- Покладіть невеликий шматок вати або серветки всередину пупка, аби олія залишилася на місці та поглинулася, не замастивши одяг.
Найкраще змащувати пупок олією перед нічним сном.
За матеріалами vogue.com