Як провести карантин з користю: особистий досвід Анни Андрес

Модель, філантропка, інстаграм-інфлюенсерка й засновниця бренду Anna Andres Jewelry Анна Андрес розповідає про свій б’юті-режим під час карантину й закликає всіх бути вдома. А заразом — мотивує на правильні заняття в ізоляції.

Карантин — прекрасна можливість відпочити від щоденної метушні й макіяжу, зробити makeup detox. Звісно, ритуали з догляду скоротилися, оскільки тепер немає змоги відвідувати спа й салони краси. Є сервіси, що пропонують запросити фахівця додому для фарбування волосся, манікюру та педикюру, але я дуже відповідально ставлюся до питання самоізоляції й виконую всі правила карантину, тож сторонніх людей у дім не пускаю, щоб уникнути зайвого контакту. Доводиться по змозі робити б’юті-процедури самій. У мене непогано виходить.

До карантину, в минулому житті, коли ми могли ходити в салони, мої ритуали з догляду за волоссям були нехитрі: раз на місяць-півтора — пофарбувати волосся на 2 тони темніше за мій натуральний колір, пройти поживне лікування на марках Lebel або La Biosthetique й підстригти кінчики на кілька сантиметрів. От і все.

Іншими салонними процедурами на зразок ботоксу для волосся, кератину, а також boost up для прикореневого об’єму — я не захоплювалася. Для цього є безліч стайлінгових засобів, пінок, пудри, деякі з яких я використовую в домашніх умовах. Один з улюблених засобів — пудра для прикореневого об’єму Balmain.

Мій домашній догляд — шампунь, кондиціонер і маска Oribe для фарбованого волосся. Але колір все одно потихеньку йде, і від цього не рятує навіть прекрасний сет Oribe. Коли вже нарешті з’явиться можливість відвідати мого перукаря — тільки Богові відомо. Але я й далі використовую легкий зволожувальний спрей-кондиціонер для довгого волосся La Biosthetique Cheveux Longs, який наношу після миття волосся до середини довжини.

Часто, особливо в дні, поки я вдома, люблю нанести на кінчики волосся кокосову олію й ходити з нею довго, поки роблю свої справи. Кокосова олія має бути вдома в кожного. Її можна наносити не тільки на волосся, але й на тіло, на кутикули, та куди завгодно — вона універсальна. І на кухні теж стане в пригоді.

Я подобаюся собі з будь-якою зачіскою — головне, щоб волосся було чистим і доглянутим, а носити його в жмутку або розпущеним — не має значення. Укладаю його я майже завжди сама.

Мої підписники в інстаграм знають про мої улюблені гарячі бігуді Babyliss, які я спритно використовую в повсякденному житті й буквально за 10 хвилин роблю за допомогою них розкішну укладку. Вони не травмують волосся так, як плойка, а кучері виходять приголомшливими.

Поки триває карантин, даю можливість волоссю відпочити повноцінно, без застосування всіляких стайлінгових засобів. Здебільшого збираю у хвостик / жмуток, або залишаю розпущеним.

Тепер я майже не фарбуюся і дуже цим тішуся. Наношу тільки прозорий стайлінговий гель для брів Benefit, бальзам для губ Dior та іноді коректор під очі La Prairie. Хоча незабаром планую влаштувати вдома святкову вечерю, одягнутися у вечірнє вбрання і, хай так і буде, зроблю гарний макіяж з улюбленими розтушованими стрілками! Все-таки душа потребує зміни умов.

Ті, кому ніяк не вдається піти від колишніх звичок, і далі запрошують майстрів додому. Але фокус у тому, що такі майстри відвідують також інших клієнтів, і можуть принести вірус на одязі або взутті, тож ризик заразитися високий. Я повністю унеможливила контакт зі сторонніми: це доволі небезпечно. Зате знайшовся чудовий привід відпочити моїм нігтям через 8 років безперервного носіння гель-лаку. Наношу вітамінне лікування на нігті, олію на кутикулу й надаю нігтям форму — цього цілком досить для естетичного вигляду.

Уже багато років мій фаворит у догляді — культова французька марка Biologique Recherche, ліпшої альтернативи для мене немає. Це та косметика, від якої я бачу результат, і в яку готова вкладати чималі гроші. Саме ця косметика мене одного разу врятувала від акне й донині підтримує мою шкіру обличчя в гарному стані й балансі. І дня не минає без лосьйону P50, який прекрасно полірує й відлущує мертві клітини шкіри, очищає пори й вирівнює колір обличчя. Не можу й дня обійтися також без моїх улюблених сироватки й крему Placenta.

Не можу не похвалити й американську марку Obagi. Ось уже кілька років я вранці й увечері використовую їхній засіб для вмивання й засоби з SPF, вони у них дуже гарні. Фаворит — полірувальний скраб Obagi Exfoliating Polish. Якщо хочете ефект порцелянового обличчя, без цього скрабу не обійтися!

Люблю коли руки гладкі, тому кілька разів на тиждень використовую скраб Jo Malone Vitamin E Body Treatment Scrub, він дбайливо доглядає за шкірою рук і робить їх шовковистими. Упродовж дня наношу легкий крем Byredo La Tulipe із запахом тюльпана, а на ніч люблю нанести крем інтенсивніший — наприклад, Burts Bees Beeswax Hand Creme як маску.

Як я вже казала, життя без кокосової олії — не життя. Звісно, наношу її; особливо люблю влітку. Олія марки St Barth найулюбленіша. Також завжди зі мною крем для тіла Kiehls Creme de Corps, він саме такий, як я люблю — швидко вбираний, з нейтральним запахом, не залишає білих розпливів на тілі й нереально якісно живить шкіру. Двічі-тричі на тиждень наношу скраб для тіла, незмінні фаворити —Collistar Anti-Acqua Talasso Scrub, який добре полірує шкіру й виводить зайву рідину, і цукровий скраб Madame Crème з екстрактом троянди.

Карантин карантином, а спорт за розкладом. Я адаптувалася під новий образ життя й тренуюся або сама, або через face time — з тренером з пілатесу. Тренування онлайн не дивлюся, до ефіру не прилучаюся, а потрібно — підписники вимагають. "Карантинити" ми залишилися в Каннах на півдні Франції; вдома є кардіотренажери й потрібне спортивне спорядження, хоча я вважаю за краще тренуватися на килимку й працювати з власною вагою. На вулиці тепло, набережна для пробіжки поруч. За суворими тутешніми правилами під час карантину пробіжка можлива тільки в гордій самоті, тільки одну годину, не далі, ніж у межах 800 м від будинку, й тільки зі спеціальною заповненою формою, де зазначено мету мого перебування на вулиці. Поліція тут не спить. Але пробіжки можливі, чому я безмежно рада, адже біг — це моя любов.

Найпоширеніше питання — як припинити їсти на карантині? Люди постійно вдома, активності мало, одна з головних розваг (і розрад) — їжа. До того ж у вільний час люди ще й печуть. Як я вирішила це питання? Ніяк, не хитруватиму. Сама їм багато й теж чимало печу. Але переважно їм здорову їжу, а пекти намагаюся за light-рецептами.

Поблизу є класний супермаркет з органічними продуктами, свіжими овочами й фруктами, а також кілька крамниць з м’ясними виробами та морепродуктами. Якісне харчування — 70% успіху краси тіла, навіть з невеликою активністю. Люблю запікати в духовці сибаса або лосося, а на гарнір готую або спаржу на парі, або свіже листя салату з авокадо й помідорами, заправлені оливковою олією. На десерт у нас у пошані печені яблука з корицею, а впродовж дня перекушуємо волоськими й кедровими горіхами, родзинками, рисовими хлібцями з тонким шаром шоколаду.

Кожен опинився віч-на-віч з невідомістю й роздумами про те, що далі. Відчуття нестабільності, невизначеність і брак чітко спланованих орієнтирів ще дужче вибивають ґрунт з-під ніг і підсилюють тривогу. Ми всі тепер почуваємося однаково неспокійно. Потрібно зробити глибокий вдих і видих, прийняти цю тривогу й думати, що робити далі. Найчастіше такі гострі й переломні моменти в історії людства, як нині, зароджують щось нове й глобальніше. Здатність адаптуватися до будь-якої складної ситуації вкрай важлива. Людство пережило десятки найсильніших криз і пандемій — і якось спиналося на ноги й відроджувалося. Важливо бути людяними й допомагати тим, хто цього потребує. Таке життя. Потрібно бути готовим до будь-яких поворотів. Головне, щоб близькі були здорові, — це пріоритет для кожного з нас.

За допомогою правильного дихання в певному темпі можна заспокоїтися й налаштуватися на правильний лад. Звантажте застосунок Respirelax+ і дихайте в моменти тривоги, стресу або панічних атак. 5—10 хвилин такого дихання чудово послаблять і заспокоять.