Як безпечно та ефективно позбутися чорних цяток: відповідають експерти

Чорні цятки можна порівняти з автобусами — щойно один зникає вдалині, одразу з’являються ще три. Ми звернулися до експертів, які відповіли на це одвічне запитання: як все ж таки позбутися чорних цяток.

Що таке чорні цятки?

Чорні цятки — це маленькі закупорені фолікули шкіри, які нагадують крихітні чорні крапки. Свою назву вони отримали через колір, а один із головних міфів, пов'язаних із ними — цятки чорного кольору через те, що наповнені брудом. "Вони чорні, тому що всі олії в них окислюються. Це не бруд, а просто окислений жир", — пояснює дерматологиня Анджалі Махто. Шкіра на носі, зазвичай, найбільш схильна до вугрів, оскільки має багато волосяних фолікулів і виробляє більше жиру, ніж на інших частинах обличчя.

Що їх викликає?

Шкірне сало, жир і мертві клітини шкіри можуть застрягти у фолікулах, викликаючи пробки, які призводять до появи чорних цяток. Так само залишки продуктів, якими ми регулярно користуємося: тональні креми, коректори, ультранасичені креми для обличчя, ― можуть накопичуватися в порах і змішуватися з олією, що призводить до закупорки.

Чорні цятки — поширена проблема, з якою ми стикаємося цілий рік. Взимку шкіра може втратити свої природні ліпіди, стати сухою та подразненою. Щоб компенсувати це вона перенапружується, виробляючи надлишок жиру, що також може спричинити висипання. У теплі місяці шкіра має тенденцію ставати більш жирною, і, як наслідок, накопичення може призвести до закупорки волосяних фолікулів, що призведе до появи чорних крапок.

Як можна прибрати чорні цятки з носа?

Перш за все, потрібно переконатися, що це вугри, а не сальні нитки. Останні не мають "пробок", і шкірний жир може вільно поширюватися на поверхню шкіри, оскільки їх завдання — підтримувати шкіру зволоженою. "Вони зазвичай менші, плоскі та світлішого кольору — зазвичай сірі, світло-коричневі або жовті, а не "чорні". Якщо це чорні крапки, послідовний догляд за шкірою та помірні смужки для пор можуть їх усунути", — каже доктор Бхавджіт.

Як запобігти появі чорних крапок

Найкращий спосіб запобігти появі чорних цяток – це в першу чергу запобігти закупорці фолікулів. Для цього відлущування є ключовим, оскільки воно видаляє бруд, надлишки шкірного сала та мертві клітини шкіри до того, як вони осідають у фолікулах. "Відлущування видаляє верхній шар мертвих клітин шкіри. Настільки ефективно, ви запобігаєте блокуванню всього, включно зі старими клітинами шкіри, брудом і макіяжем, у верхньому шарі пор", — каже доктор Анджалі. Але не перестарайтеся з відлущуванням. "Не обманюйте себе, думаючи, що відлущування шкіри кілька разів на тиждень зробить її красивішою — це може навпаки підвищити її чутливість", — каже Трейсі Сміт, спеціалістка з догляду за обличчям.

Чи зникнуть чорні точки природним шляхом?

"Загальна чистота шкіри, зниження рівня шкірного сала та використання ефективних комедолітичних засобів по догляду за шкірою можуть мінімізувати ймовірність утворення чорних крапок і допомогти позбутися вже наявних", — пояснює доктор Бхавджіт.

Необхідний режим догляду за шкірою

"Існує безліч способів позбутися чорних крапок, однак основною проблемою є надлишок жиру, який утворюється, — каже доктор Анджалі. — Отже, які б процедури ви не робили, чорні крапки завжди природно відновлюються кожні 20–40 днів". Це означає, що послідовність є ключовою для того, щоб вирішити проблему, і жодне лікування не може позбавитися від них назавжди. Як вже згадувалося, зробіть відлущування частиною свого звичайного розпорядку — краще почати з двох разів на тиждень.

Також варто раз на тиждень використовувати маску для обличчя. Шукайте такі інгредієнти, як оксид цинку (який заспокоює), сірку (яка є антисептиком і вбиває бактерії) і деревне вугілля (яке витягує бактерії). "Використання чогось на зразок глиняної маски раз на тиждень видалить забруднення зі шкіри та позбавить від надлишку жиру, а також освітлить шкіру та зробить її вигляд набагато свіжішою. Це також гарна ідея, якщо у вас жирна чи бліда шкіра з вуграми, оскільки вона часто може виглядати досить тьмяною", — пояснює доктор Трейсі.

Продукти від чорних цяток, які слід включити у свій раціон

Ні для кого не секрет, що те, що відбувається у вашому тілі, може відобразитися на вашій шкірі. Тому не завадить вибрати протизапальну їжу, яка справді зменшує надлишок жиру, білі вугри та забиті пори. Контроль рівня цукру в крові та рівня інсуліну може допомогти, тому намагайтеся уникати солодкої та крохмалистої їжі, яка може викликати проблемну шкіру. А дикий лосось, сардини, оселедець і анчоуси (усі з високим вмістом незамінних жирних кислот Омега-3), схожі навпаки діють як природні протизапальні засоби та приносять велику користь здоров’ю та зовнішньому вигляду шкіри. Вони допомагають зменшити кортизол, який може погіршити акне та його супутні ознаки та симптоми. Так само вживання продуктів, багатих вітаміном В₂, допоможе зменшити стрес — спробуйте додати до свого раціону шпинат, мигдаль, яйця та гриби.