Как привести в тонус мышцы ног, рук и пресса: совет Синди Кроуфорд

16 января 2018

51-летняя Синди Кроуфорд - пример для подражания женщинам по обе стороны Атлантики. Во-первых, она не пытается выглядеть моложе своего возраста, но при этом активно следит за собой и на собственном примере показывает, что спорт и здоровый образ жизни могут творить чудеса. Несколько раз в неделю она занимается с личным тренером Сарой Хэгемен и недавно в своем инстаграм опубликовала видеоупражнение, помогающее ей поддерживать в тонусе мышцы ног, рук и пресса. Для  выполнения упражнения понадобится лишь мяч - его нужно ударять об пол после прыжка в приседе. Да, и звучит это страшнее, чем является на самом деле.

Читайте также:

7 причин полюбить бурпи

Культ еды: почему диеты не работают

спорт · фитнес · индивидуальные тренировки ·

Еще в разделе Фигура

Популярное