Красивая альтернатива экстремальным прыжкам в прорубь – спа-процедуры со схожим эффектом. Они не просто приятны, но и помогают укрепить сердце и сосуды, тонизировать кожу, сделать перезагрузку, так необходимую после рабочей недели
Криосауна напоминает солярий, только на тело воздействует не тепло, а холод – как правило, жидкий азот или кислородная смесь, охлажденные до -130оС. Звучит шокирующе, но на деле – приятно. Охлаждается только верхний слой кожи, в криосауне проводят до нескольких минут, так что переохлаждение никому не грозит. Зато облегчаются симтомы акне, дерматита и прочих дерматологических болезней, кожа приходит в тонус, становится легче дышать.
Где: Медицинская клиника ЛИТУС
Это японская традиционная баня: три кедровых бочки с водой разной температуры: ледяная +12, комфортная +37 и обжигающая +45. Их надо чередовать, начиная со средней. Чем холоднее на улице, тем приятнее контрасты.
Где: Grand Admiral Resort & SPA
Кнейп – священник, который создал свою систему водолечения два столетия назад. Он и придумал контрастные обливания для ног, активирующие кровообращение. Пока кровь активно циркулирует в области голеней и ступней, нагрузка на сосуды мозга снижается, и после нескольких минут хождения по дорожкам то с холодной, то с горячей водой (от 10 до 40 градусов) человек чувствует прилив бодрости и сил. Вдобавок дорожки часто снабжают ребристой поверхностью, которая воздействует на активные точки стоп – полезно для нервной системы.
Где: Оздоровительно-рекреационный комплекс "Косино"
После сауны или бани необязательно идти под холодный душ или погружаться в ледяной бассейн. Есть методы поприятнее. В снежной комнате специальные генераторы нагнетают холод и создают искусственный снег. Им можно натереться с ног до головы (отличная тренировка сосудов) – он сделан из питьевой воды. Осторожно с лицом: люди, склонные к куперозу, могут заполучить сосудистую сетку.
Где: Ark Spa Palace
После турецкого хамама, русской бани, финской сауны хочется охладиться. Приятно это делать в ice-баре, где футуристичный криогенератор производит лед. Он рассыпчатый, свежий и пахнет, как первый снег – или морозные альдегиды в дорогих духах. Колотый (или, скорее, гранулированный) лет не просто понижает температуру тела, но и создает приятный массажный эффект.
Где: Спа в Hilton Kyiv
Instagram @vogueua_beauty
Читайте также: