Мы уже советовали снять браслеты и фитнес-трекеры: они затрудняют гигиену рук в это непростое время. Но и без трекеров ясно: физическая активность с карантином резко снизилась и стремится к нулю. Мы собрали примеры знаменитостей, которые делают упражнения, оставаясь дома. И рады поделиться ими с вами. Stay at home, stay fit.
Две топ-модели, подруги, фитнес-одержимые девушки, Джозефин Скривер и Жасмин Тукс, основали отдельный Инстаграм для своих тренировок под названием @joja – сокращение их имен. И вдохновляют делать простые, но эффективные упражнения.
Боди-позитивная Лиззо прыгает со скакалкой. Никто же не думает, что певица в состоянии отработать сверх-энергетический концерт только на кураже? – ее выносливость – плод тренировок, в том числе.
Американская балерина-суперзвезда демонстрирует wine workout – вдохновляющую тренировку, в которой вместо спортивного реквизита – бутылки вина.
Семейство Хэйли и Джастин Бибер снимает милые ролики для TikTok. Жанр парных танцев – отличная домашняя тренировка.
Фитнес-знаменитость Алексия Кларк вдохновляет своих подписчиков (2 млн.) не идти на компромиссы – и тренироваться дома. Самые выполнимые упражнения – в ее исполнении.
Еще одна фитнес-звезда Соня Тлев делает упражнения для ягодиц у бассейна. Ограждение можно заменить креслом – на результате это не отразится.