7-минутная тренировка на руки от Синди Кроуфорд
Во время карантина многие из нас открыли для себя онлайн-тренировки, начали активно тренироваться дома или в ближайшем парке, а главное поняли, что все зависит только от нас самих. Однако если оглянуться назад, то еще наши мамы тренировались в домашних условиях не менее активно, но их главным фитнес-гуру была супермодель Синди Кроуфорд. На днях у себя в социальных сетях опубликовала видео начала 1990-х годов, в котором демонстрирует короткую и эффективную тренировку на руки.
Есть в ее архивах и другие воркауты – 10-минутная зарядка на все тело или на пресс.
