Секреты красоты Хэлли Берри
15 марта 2018
В возрасте 51 года Хэлли Берри может похвастаться невероятно подтянутым телом, которое вызывает зависть даже у девушек вдвое моложе. Как ей это удается? Все благодаря интенсивным занятиям фитнесом, между прочим о которых она рассказывает своим 2,5 миллионами подписчиков в Instagram. Vogue.ua выбрал главные правила тренировок кинозвезды.
Фото @halleberryЧтобы оставаться в форме, экс-девушка Бонда придерживается здорового питания и каждый день в течение 30 минут делает физические упражнения. «В моей программе есть кардиотренировки и упражнения, во время выполнения которых я используют собственный вес тела, чтобы не наращивать слишком много мышц».
Фото @halleberryЕе фитнес-программа включает в себя бег, бокс, йогу и кикбоксинг, чтобы работали мышцы всего тела и сжигалось как можно больше калорий. За тренировками Хэлли можно следить в ее Instagram по хэштегу #fitnessfriday - она рассказывает о них каждую пятницу, и заодно дает тренировки по фитнесу: «После тренировки мне важно расслабиться. Я считаю, что во время занятий спортом важно оставаться спокойной, растягиваться и дышать. Но самое главное – весело проводить время и не останавливаться».
Фото @halleberryЕще в разделе Фигура
Популярное
6 часов сна – вред или польза?
10 мест в Будапеште, которые обязательно стоит посетить
10 модных трендов сезона осень-зима 2018/2019
10 самых модных платьев на уикенд
Самые модные прически Copenhagen Fashion Week весна-лето 2019
Три фильма Дженнифер Лоуренс, о которых никто не знает
Секрет стройных ног Холли Берри
Мадонна и мода: лучшие рекламные кампании певицы
25 самых эффектных вечерних выходов Шарлиз Терон
Интервью с Карой Делевинь: о Люке Бессоне, странностях и феминизме
Кто больше: Кайли Дженнер показала свою коллекцию сумок
5 лучших сериалов августа
Не следуйте за модой
— ощущайте её
Спасибо!
На указанный вами адрес было отправлено письмо.
Подтвердите, пожалуйста, свою подписку.