Секреты красоты Хэлли Берри
15 марта 2018
В возрасте 51 года Хэлли Берри может похвастаться невероятно подтянутым телом, которое вызывает зависть даже у девушек вдвое моложе. Как ей это удается? Все благодаря интенсивным занятиям фитнесом, между прочим о которых она рассказывает своим 2,5 миллионами подписчиков в Instagram. Vogue.ua выбрал главные правила тренировок кинозвезды.
Фото @halleberryЧтобы оставаться в форме, экс-девушка Бонда придерживается здорового питания и каждый день в течение 30 минут делает физические упражнения. «В моей программе есть кардиотренировки и упражнения, во время выполнения которых я используют собственный вес тела, чтобы не наращивать слишком много мышц».
Фото @halleberryЕе фитнес-программа включает в себя бег, бокс, йогу и кикбоксинг, чтобы работали мышцы всего тела и сжигалось как можно больше калорий. За тренировками Хэлли можно следить в ее Instagram по хэштегу #fitnessfriday - она рассказывает о них каждую пятницу, и заодно дает тренировки по фитнесу: «После тренировки мне важно расслабиться. Я считаю, что во время занятий спортом важно оставаться спокойной, растягиваться и дышать. Но самое главное – весело проводить время и не останавливаться».
Фото @halleberryЕще в разделе Фигура
Популярное
Главные платья этого лета: полный гид
Подробности открытия первого магазина H&M в Украине
Флористические платья для свадьбы в стиле герцогини Сассекской
Наоми Кэмпбелл и Моника Беллуччи на показе Dolce & Gabbana Menswear
6 сериалов из девяностых, которые хочется увидеть снова
Очень жарко: летние платья из хлопка и льна
7 советов по макияжу, чтобы почувствовать себя парижанкой
Гости первого дня Royal Ascot 2018
Тонкая натура: 8 лучших кремов для зоны вокруг глаз
Что нужно знать о восьмом сезоне "Игры престолов"
Главный аксессуар лета: сумка в стиле Джейн Биркин
Я и моя тень: сестрам Олсен – 32 года
Не следуйте за модой
— ощущайте её
Спасибо!
На указанный вами адрес было отправлено письмо.
Подтвердите, пожалуйста, свою подписку.