Секреты красоты Хэлли Берри
15 марта 2018
В возрасте 51 года Хэлли Берри может похвастаться невероятно подтянутым телом, которое вызывает зависть даже у девушек вдвое моложе. Как ей это удается? Все благодаря интенсивным занятиям фитнесом, между прочим о которых она рассказывает своим 2,5 миллионами подписчиков в Instagram. Vogue.ua выбрал главные правила тренировок кинозвезды.
Фото @halleberryЧтобы оставаться в форме, экс-девушка Бонда придерживается здорового питания и каждый день в течение 30 минут делает физические упражнения. «В моей программе есть кардиотренировки и упражнения, во время выполнения которых я используют собственный вес тела, чтобы не наращивать слишком много мышц».
Фото @halleberryЕе фитнес-программа включает в себя бег, бокс, йогу и кикбоксинг, чтобы работали мышцы всего тела и сжигалось как можно больше калорий. За тренировками Хэлли можно следить в ее Instagram по хэштегу #fitnessfriday - она рассказывает о них каждую пятницу, и заодно дает тренировки по фитнесу: «После тренировки мне важно расслабиться. Я считаю, что во время занятий спортом важно оставаться спокойной, растягиваться и дышать. Но самое главное – весело проводить время и не останавливаться».
Фото @halleberryЕще в разделе Фигура
Популярное
Streetstyle: какой пуховик купить этой зимой
10 туфель на устойчивом каблуке, как у Кейт Миддлтон
Самые известные кинообразы Грейс Келли
Интервью с первой леди Украины Еленой Зеленской
Streetstyle: как носить яркие пальто этой осенью
В руках профи: как выглядит новая стрижка Дженнифер Лопес
24 редких фотографии юной Софи Марсо
5 главных сериалов ноября
Согреваемся красиво: 12 нарядных кардиганов этой осени
Цветная обувь – любимый прием Виктории Бекхэм этой осенью
Золото нации: Шарлиз Терон в платье Christian Dior
Цвет волос, который подходит всем: 13 идей модного окрашивания
Не следуйте за модой
— ощущайте её
Спасибо!
На указанный вами адрес было отправлено письмо.
Подтвердите, пожалуйста, свою подписку.