Секреты красоты Хэлли Берри
15 марта 2018
В возрасте 51 года Хэлли Берри может похвастаться невероятно подтянутым телом, которое вызывает зависть даже у девушек вдвое моложе. Как ей это удается? Все благодаря интенсивным занятиям фитнесом, между прочим о которых она рассказывает своим 2,5 миллионами подписчиков в Instagram. Vogue.ua выбрал главные правила тренировок кинозвезды.
Фото @halleberryЧтобы оставаться в форме, экс-девушка Бонда придерживается здорового питания и каждый день в течение 30 минут делает физические упражнения. «В моей программе есть кардиотренировки и упражнения, во время выполнения которых я используют собственный вес тела, чтобы не наращивать слишком много мышц».
Фото @halleberryЕе фитнес-программа включает в себя бег, бокс, йогу и кикбоксинг, чтобы работали мышцы всего тела и сжигалось как можно больше калорий. За тренировками Хэлли можно следить в ее Instagram по хэштегу #fitnessfriday - она рассказывает о них каждую пятницу, и заодно дает тренировки по фитнесу: «После тренировки мне важно расслабиться. Я считаю, что во время занятий спортом важно оставаться спокойной, растягиваться и дышать. Но самое главное – весело проводить время и не останавливаться».
Фото @halleberryЕще в разделе Фигура
Популярное
16 комбинезонов на все случаи жизни
Ничего лишнего: 5 главных обувных трендов весны
5 красивых фильмов с Руни Марой, которые стоит пересмотреть
Как поменялся стиль Виктории Бекхэм за 20 лет
5 способов заплести косы в стиле Coachella
Сиенна Миллер учит носить полупрозрачные платья без стеснений
В чем гулять с ребенком: показывает Кайли Дженнер
Лучшие бьюти-образы с королевских свадеб
Образ дня: Николь Кидман в Michael Kors Collection
Самые яркие фитнес-преображения звезд
Образ дня: Виктория Бекхэм в Victoria Beckham и очках Céline
5 идей, как носить футболки-поло нескучно
Не следуйте за модой
— ощущайте её
Спасибо!
На указанный вами адрес было отправлено письмо.
Подтвердите, пожалуйста, свою подписку.