Секреты красоты Хэлли Берри
15 марта 2018
В возрасте 51 года Хэлли Берри может похвастаться невероятно подтянутым телом, которое вызывает зависть даже у девушек вдвое моложе. Как ей это удается? Все благодаря интенсивным занятиям фитнесом, между прочим о которых она рассказывает своим 2,5 миллионами подписчиков в Instagram. Vogue.ua выбрал главные правила тренировок кинозвезды.
Фото @halleberryЧтобы оставаться в форме, экс-девушка Бонда придерживается здорового питания и каждый день в течение 30 минут делает физические упражнения. «В моей программе есть кардиотренировки и упражнения, во время выполнения которых я используют собственный вес тела, чтобы не наращивать слишком много мышц».
Фото @halleberryЕе фитнес-программа включает в себя бег, бокс, йогу и кикбоксинг, чтобы работали мышцы всего тела и сжигалось как можно больше калорий. За тренировками Хэлли можно следить в ее Instagram по хэштегу #fitnessfriday - она рассказывает о них каждую пятницу, и заодно дает тренировки по фитнесу: «После тренировки мне важно расслабиться. Я считаю, что во время занятий спортом важно оставаться спокойной, растягиваться и дышать. Но самое главное – весело проводить время и не останавливаться».
Фото @halleberryЕще в разделе Фигура
Популярное
Самые модные пуховики этой зимы
10 популярных коктейлей: как их приготовить
Самая модная обувь этой зимы
Как пережить зиму: лайфхаки стилиста по прическам
По-домашнему: 30 уютных вещей для дома
Снова в строю: 37 знаковых образов Бритни Спирс
5 эротичных образов из кинофильма «9 1/2 недель»
Итоги 2018: главные тенденции уличной моды
История одной вещи: пальто Max Mara
40 идей, как носить шарфы этой зимой
Что такое ювелирный дресс-код сегодня
Согрей меня: 3 рецепта глинтвейна с ромом, кофе и лавандой
Не следуйте за модой
— ощущайте её
Спасибо!
На указанный вами адрес было отправлено письмо.
Подтвердите, пожалуйста, свою подписку.