Після болісного розриву з бойфрендом 28-річна Мікаела Вайлд, стратегиня з контенту в соціальних мережах із Лос-Анджелеса, сиділа вдома на дивані з телефоном у руці. Вона не хотіла знову нав’ючувати подругу повідомленнями. Також у неї не було можливості звернутися до психотерапевта. Тоді Мікаела відкрила ChatGPT, коротко описала свої трирічні романтичні стосунки й наприкінці поставила просте запитання: "Чому у нас не склалося?". Після цього між нею та штучним інтелектом відбулося кілька розмов. У цих діалогах вона намагалася зрозуміти причини розриву, власні помилки та динаміку стосунків. Вона говорила і радилася не з людиною, а з алгоритмом.
Мікаела Вайлд — далеко не єдина, хто звертається до ШІ у найінтимніших питаннях. Написання повідомлень для партнера, підготовка до складних розмов, аналіз поведінки іншої людини, пошук порад у моменти сумнівів — чат-боти на кшталт ChatGPT, Replika та Gemini дедалі частіше стають інструментами, через які люди осмислюють свої романтичні стосунки. Це змінює спосіб, у який люди говорять про кохання, близькість і емоції. Водночас виникає важливе питання: що відбувається з емоційним розвитком і глибиною стосунків, коли найуразливіші моменти життя люди довіряють штучному інтелекту?
Коучка з побачень і романтичних стосунків Кімберлі Рей каже, що регулярно бачить зміни у поведінці клієнтів у своїй роботі. За її словами, дедалі більше людей звертаються до штучного інтелекту, коли не знають, як діяти в особистому житті. "Я щодня говорю з клієнтами про ШІ. Вони використовують його для створення профілів у застосунках для знайомств або для написання повідомлень про те, чому варто їм варто розійтися з кимось", — пояснює вона.
Кімберлі Рей визнає, що штучний інтелект може бути корисним інструментом у романтичних стосунках. Він допомагає структурувати думки та заспокоїтися. Проте вона застерігає від надмірної залежності від нього. "У певний момент ШІ може стати милицею, — каже Кімберлі. — Людина перестає говорити власним голосом. Зникає щирість. Романтичні стосунки будуються на живому спілкуванні, а не на ідеально сформульованих фразах. Що більше ми редагуємо слова, то більшою стає емоційна дистанція між партнерами".
Опитування Wingmate за 2024 рік показало: 41% молодих людей уже використовували штучний інтелект, щоб завершити стосунки. Жінки зверталися до нього трохи частіше, ніж чоловіки. Ще 57% людей кажуть, що більше довіряють порадам штучного інтелекту, ніж словам друзів. ШІ допомагає писати повідомлення, тлумачити сигнали й переживати розриви. Для цілого покоління він став новим конфідентом.
Коли 33-річна менеджерка з продажів Ніколь Меттесон у червні переживала розрив романтичних стосунків, вона свідомо не зверталася до близьких друзів. Вважала, що їхні поради будуть суб’єктивними. Натомість Ніколь почала користуватися ChatGPT. За її словами, це допомогло їй інакше подивитися на ситуацію та побачити моделі поведінки, стилі прив’язаності й загальну динаміку стосунків.
"Коли між мною та колишнім партнером виникала суперечка або я відчувала, що щось неправильно зрозуміла, я описувала цю ситуацію в ChatGPT і просила допомогти розібратися", — розповідає Меттесон. Вона зазначає, що отримувала чітке й логічне пояснення подій, які раніше здавалися їй хаотичними. "Це допомогло мені краще зрозуміти себе. Після цього мені стало простіше спілкуватися й чіткіше формулювати свої думки", — додає вона.
Попри те, що штучний інтелект може швидко заспокоїти та допомогти підібрати слова в емоційно складні моменти, фахівці не радять використовувати його як заміну людській підтримці або психотерапії. "Модель ШІ не знає вашої особистої історії. Вона не розуміє глибини ваших переживань. Вона не здатна працювати зі складними процесами у стосунках так, як це робить психотерапевт із багаторічним досвідом", — пояснює психіатриня з Нью-Йорка докторка Джудіт Джозеф, авторка книжки High Functioning.
За словами докторки Джозеф, повна залежність від штучного інтелекту в роботі з власними емоціями може призвести до поверхневих висновків. Вона також може посилювати упередження та заважати справжній роботі над собою. "Є ризик отримати неповну або неточну інформацію. Такі поради можуть нашкодити людям, які вже перебувають у вразливому стані, а також стосункам, що переживають кризу", — пояснює вона.
Психотерапевти та фахівці зі стосунків можуть ставити незручні запитання. Вони допомагають людині брати відповідальність за власні рішення та дії. Алгоритми цього зробити не можуть. У міру того як штучний інтелект стає доступнішим, зростає спокуса перекласти на нього емоційну роботу. Проте справжнє зцілення та зрілі романтичні стосунки неможливі без живої людської взаємодії. "Проблеми у стосунках майже завжди мають дві сторони. Якщо алгоритм бачить лише одну версію подій, він не здатен дати повну картину", — наголошує докторка Джозеф.
Коли 33-річна Кеті Моран почала сумніватися у своїх стосунках, вона звернулася до ChatGPT. Вона вже не раз обговорювала цю ситуацію з друзями й перебувала між сесіями психотерапії. "Перше запитання було простим: я запитала як мені стати кращою партнеркою" — згадує Моран. Протягом наступної години вона детально описувала ситуацію. Йшлося про нерегулярне спілкування з боку партнера та її власну тривожність. "ChatGPT постійно наголошував, що я не маю тягнути стосунки сама. Я не повинна компенсувати його мовчання. Відповідальність за контакт і зусилля має бути рівною", — каже вона.
Найбільше Кеті запам’яталася фраза: "Він очікує максимально поблажливого ставлення з твого боку, пропонуючи мінімум". Після цього чат-бот поставив просте запитання: "Чому ти готова жертвувати власним добробутом, щоб залишатися в цих стосунках?". Кеті Моран зізнається, що почути це від штучного інтелекту було легше, ніж від близької людини. "Він відповідав спокійно й терпляче", — каже вона. Остаточне рішення завершити стосунки Кеті ухвалила сама. Водночас вона зазначає, що ці розмови допомогли їй чітко сформулювати те, що вона довго відкладала.
Штучний інтелект навряд чи може замінити підтримку близьких або роботу з психотерапевтом. Водночас для багатьох він стає корисним доповненням. Це простір, де можна впорядкувати думки, підготуватися до складної розмови або не залишатися наодинці з емоційним перевантаженням. За умови свідомого використання штучний інтелект може допомогти зупинитися, проаналізувати ситуацію та подивитися на романтичні стосунки більш тверезо. Проте фахівці сходяться на думці: найбільшу користь він приносить тоді, коли доповнює, а не замінює живий людський зв’язок.
За матеріалом vogue.com