Краткий, но исчерпывающий гид по уходу за кожей
Promotion
В совместном проекте vogue.ua и HydroPeptide раскрываем простые вещи об уходе за кожей, которые полезно знать каждому. Нужен ли многоступенчатый азиатский уход, полезны ли ежедневные маски, сколько времени надо тратить на уход ежедневно, – говорит эксперт американской профессиональной марки HydroPeptide, эпигенетик, доктор Нил Китчен
Самые большие перемены, которые произошли и продолжают происходить в уходе за кожей, – это осознанность. Многие потребители стали гораздо внимательнее относиться к составам косметических средств. И не только потому, что хотят избежать вредных и потенциально опасных ингредиентов. А еще и потому, что хотят понять, как тот или иной активный ингредиент действует на кожу. Потребители сегодня более образованы, чем когда-либо ранее, и потому делают более осознанный и здравый выбор. А еще огромное внимание уделяют профилактике всевозможных проблем.
Правильный и постоянный уход способен решить множество проблем. Мало того, многие кожные заболевания поддаются лечению при правильном режиме ухода за кожей. Во многих случаях рекомендуется работать с лечащим врачом, но как только состояние улучшается, можно переходить на домашний уход, где четкое следование предписаниям поможет предотвратить любые проблемы в дальнейшем. Например, при гиперпигментации и мелазме могут потребоваться определенные процедуры, чтобы помочь восстановить кожу. Но потом с этими проблемами будут успешно справляться правильно подобранные средства.
Люди постоянно меняют свой подход к уходу за кожей. Героями дня становятся то масла, то мицеллярная вода, то один активный ингредиент, то другой. Кислоты, органика, ретиноиды, витамин С, пептиды, ферменты. Каждый год – новый культ и новая икона. Но хоть постоянно охотиться за супер-эффективными ингредиентами зачастую небесполезно, я всегда рекомендую изучать клинические данные, которые подтверждают заявления о преимуществах ингредиента или продукта.
У пептидов хорошая репутация и клинически доказанная эффективность, а также долгая история клинических исследований по решению самых разных проблем кожи. Они безопасны, подходят всем и совместимы с другими средствами по уходу за кожей и ингредиентами. Пептиды действуют как клеточные коммуникаторы, подавая коже сигналы работать на том же уровне, что и в более здоровом, молодом состоянии, и при этом не травмируют. Пептиды совместимы с любыми другими средствами по уходу, не конфликтуют с другими ингредиентами бьюти-средств и могут решать широкий спектр задач. Например, уменьшить морщины, увеличить производство коллагена, успокоить воспаления, наладить уровень влаги, нормализовать микробиом и т. д.
Сегодня бьюти-блоги переживают пик популярности. Часто публика полностью полагается на рекомендации блогеров, которые кажутся более осведомленными, чем косметологи. Бьюти-блоги и в самом деле отличное место для того, чтобы провести собственное исследование и начать лучше понимать свою кожу. Но все полученные впечатления следует обсуждать с врачом или специалистом по уходу за кожей. Многие идеи и методы лечения, которые блогеры описывают в своих рекомендациях, действительно могут быть полезны. Но далеко не всем. Часто процедуры рекламируются как чудодейственные, а на самом деле это всего лишь то, что сработало для одного человека. Ведь блогеры – тоже люди, и у их кожи – свои особенности. Так что лучше не полагаться на их рекомендации всецело: в конце концов, далеко не все они – профессионалы. И могут советовать слишком агрессивные методы лечения. Советы по уходу за кожей лучше получать от профессионалов и с ними же обсуждать стратегию ухода за кожей – пусть даже какие-то идеи по уходу вы почерпнули онлайн. Но как бы там ни было, вдохновляться и получать удовольствие в бьюти-блогах – прекрасная идея.
Еще не так давно все были в восторге от азиатских многоступенчатых ритуалов по уходу. Сегодня популярна точка зрения о том, что они могут провоцировать чувствительность кожи. Но правда совсем в другом. А именно в индивидуальном подборе средств по уходу. Будущее – за кастомизацией. Не существует протокола или процедур, который сработают на 100% одинаково для всех. Одним многоступенчатый уход необходим, чтобы увлажнить кожу и восстановить барьер. У других кожа перегружена, и ее баланс нарушается от слишком большого количества продуктов.
Несмотря на всю важность кастомизации, идеальный ежедневный уход за кожей любого типа существует. Вот наиболее важные шаги: очищение, тонизация, отшелушивание (1-2 раза в неделю), маска (1-2 раза в неделю), эссенция, сыворотка, крем для век, увлажняющий крем, солнцезащитный крем (утром). В зависимости от проблем кожи стоит добавить дополнительный уход: при розацеа – сыворотка Soothing Serum; при акне – сыворотка Redefining Serum. Для зрелой кожи подойдет Nimni cream + Power Serum.
При пигментации – сыворотка LumaPro-C. Для сухой кожи – крем Power Lift, для тусклой – набор пилинга с витамином С Peel Kit.
Если говорить о том, сколько времени в день надо посвящать уходу, то это в среднем 5-10 минут утром и 5-10 минут вечером. Плюс 30 минут в неделю на домашние маски и пилинги. Если посвящать этому больше времени, то в какой-то момент станет трудно ухаживать за кожей постоянно.
Что до ночного ухода, то тут все просто. Во сне тело восстанавливается и отдыхает; то же происходит и с кожей. Ночь – отличное время, чтобы использоваться активные ингредиенты, мощные увлажняющие средства, чтобы кожа получила все необходимое и выглядела с утра свежей. Всегда лучше использовать дневные и ночные средства по уходу, чтобы наладить циркадные ритмы кожи.
Тканевые маски, патчи могут быть полезны для кожи. Но при условии, что активные ингредиенты в них – высокого качества. Тем не менее, их надо применять не вместо, а в дополнение к базовому ежедневному уходу. Только так можно получить в итоге хороший результат. Часто молодые люди поколения Y и Z любят модные бьюти-средства, но забывают об основах ухода. Так что нелишне напомнить: пользуйтесь супер-крутыми масками на здоровье. Только не забывайте про санскрин.
Масками лучше не увлекаться: одного-двух раз в неделю вполне достаточно. Агрессивные химические пилинги лучше использовать с осторожностью – и лишь в дополнение к основному уходу (тем же пептидам). Это обеспечит клеточное здоровье кожи. Пилинги могут быть полезны, но нельзя уповать на них, как на единственную надежду. Передозировка агрессивных средств опасна для кожи.
