Як бездоганний догляд за шкірою починається з правильного очищення (або двоетапного вмивання), так і розкішний манікюр неможливий без ретельної підготовки нігтьової пластини. Особливо, якщо ви віддаєте перевагу нігтям без покриття.
Один із найпростіших способів подбати про нігті вдома — це використання олій. "Я сприймаю це як захист природного бар'єра. Наші нігті постійно контактують із водою, милом, антисептиками, лаками та іншими хімічними речовинами, з якими ми працюємо. Олія допомагає запечатати та пом'якшити зовнішній шар, тому нігтьова пластина стає менш схильною до розшарування, ламкості та появи зачіпок", — каже докторка Джессіка Ву, дерматологиня з гарвардською освітою.
У чому користь олії для нігтів?
Нігті складаються з білка кератину (як і наше волосся), а "сухий, жорсткий кератин більш схильний до ламкості", — пояснює докторка Ву. Хоча олія не зробить ваші нігті міцнішими за одну ніч, вона здатна зробити нігтьову пластину більш еластичною, менш ламкою, а кутикулу — охайнішою. Олія також вирівнює поверхню нігтя, що допомагає наносити лак ідеально рівним шаром. Ще одна перевага полягає в тому, що регулярний догляд за допомогою олії вчить нас бути уважнішими до своїх рук. "Нігті — це крихітні віконця в наш організм", — зазначає докторка Ву та додає, що зміни в кольорі, текстурі, швидкості росту чи формі нігтів можуть сигналізувати про стан внутрішнього здоров'я.
Яку олію обрати?
"Я рекомендую прості, чисті олії без ароматизаторів, які не викликають подразнень", — каже докторка Ву. Вона застерігає від використання ефірних олій, сильних парфумованих композицій та інших агресивних формул, особливо якщо у вас екзема, чутлива шкіра чи запалена кутикула.
Серед її фаворитів — чиста олія жожоба, яка технічно є рідким восковим ефіром (за своєю структурою вона схожа на себум, який виробляє наша шкіра). "Вона відчувається легшою і менш жирною, ніж більшість інших олій", — зазначає докторка Ву. Нижче вона аналізує ще кілька популярних варіантів:
- Рицинова олія: "Вона густа й має оклюзивні властивості, тому особливо ефективна для запечатування та захисту дуже сухих нігтів і потрісканої кутикули".
- Олія солодкого мигдалю: "Багата на жирні кислоти й має більш м’яку, обволікальну текстуру". Проте дерматологиня попереджає: тим, хто має алергію на горіхи або схильність до екземи, варто спочатку зробити патч-тест.
- Олія авокадо: "Більш насичена та поживна, містить жирні кислоти омега-3, а також вітаміни A, D і E. Окрім нігтів, вона чудово допомагає при сухості рук і кутикули, особливо після зняття гель-лаку".
- Кокосова олія: "Вона чудово пом'якшує сухі нігті й кутикулу та усуває шорсткість, але може здатися дещо важкою, і не всім подобається її текстура".
Як часто потрібно наносити олію?
Докторка Ву рекомендує щовечора наносити по одній краплі олії на кожен ніготь, а потім масажними рухами втирати її в кутикулу та під вільний край нігтя. Залишки олії можна розподілити по пучках пальців.
Коли чекати на результат?
Хоча повне відновлення нігтів може тривати від трьох до шести місяців, кутикула стане м'якшою вже за тиждень, стверджує докторка Ву. А лише за місяць ви помітите, що нігті почали значно менше розшаровуватися.
Що ще можна зробити для здоров’я нігтів?
Як і завжди, вкрай важливо дбати про збалансоване харчування. "Здорові нігті ростуть із живого матриксу, стан якого залежить від хорошого кровообігу та поживних речовин", — пояснює докторка Ву. Вона додає, що завжди розпитує пацієнтів із ламкими нігтями про кількість білка в їхньому раціоні, а також перевіряє рівень заліза, показники щитоподібної залози та наявність важких металів в організмі.
За матеріалом: Vogue.com