Звездный пример: тренировки Кейт Хадсон
24 июня 2018
Лучший способ начать тренироваться – найти личный вдохновляющий пример. К счастью, с появлением Инстаграма, это стало совсем несложно. В эти выходные вдохновляемся актрисой Кейт Хадсон, аккаунт которой – настоящий кладезь идей для тренировок. Многие годы Кейт чередует танцы, пилатес, бокс и кардио нагрузки под контролем двух фитнес инструкторов Николь Стюарт и Николь Винховер.
Абсолютный фаворит актрисы – тренажеры Gratz. Конструкция под названием "кадиллак" изначальна была предназначена для реабилитации после травм. Впоследствии тренажер стали использовать для занятий пилатесом, ведь он прекрасно подходит тем, ко хочет тренировать спину, не перегружая позвоночник.
Занятия в зале Кейт Хадсон сочитает с тренировками на открытом воздухе, ведь физические упражнения в ее расписании запланированы каждый день. Пилатес – для рельефного пресса, танцы и растяжка – для стройных ног.
Кроме этого, 39-летняя актриса полностью исключила из рациона глютен и сахар и шутит: "Легко хорошо выглядеть, когда вы правильно питаетесь". При этом Кейт Хадсон – удивительно жизнерадостный человек, и советует любые тренировки и ограничения в еде не воспринимать как пытку, а получать удовольствие. Что и доказывает в этом "пляжно-винном воркауте".
Еще в разделе Спорт
Популярное
Streetstyle: самые модные платья этого лета
Как сделать плоским живот: советы звездных тренеров
Принцессы на бобах: модели учат носить главную стрижку десятилетия
Какая разница: секс с большим разрывом в возрасте
Брить или не брить – вот в чем вопрос
Как выглядит Харпер – дочь Виктории и Дэвида Бекхэмов
Любовь глазами художников: 8 поцелуев в искусстве
5 лучших оригинальных сериалов Netflix
Пришло ли время прощаться с бюстгальтером?
Ролевая модель: Наталья Гоций о секретах красоты
9 фотографий Одри Хепберн в ретро-купальниках
Как выбирать духи на лето: советы парфюмеров
Не следуйте за модой
— ощущайте её
Спасибо!
На указанный вами адрес было отправлено письмо.
Подтвердите, пожалуйста, свою подписку.