Досить жартів: настав час, нарешті, розібратися, що таке знаменита "жіноча енергія", опановувати яку вчать інфлюєнсерки – і роблять на цьому статки. Насправді, концепція, яка стала мега популярною в соціальних мережах останнім часом, сягає своїм корінням китайської філософії. Отже, що таке жіноча енергія, кому вона приносить користь та як її розвинути – можливо, нам всім це потрібно.
Що таке жіноча енергія
Щоб зрозуміти теорію, що лежить в основі цієї концепції, потрібно поглянути на китайську філософію та принципи Інь і Янь. Сенс у тому, що у кожному аспекті життя і світу співіснують дві протилежні енергії, які доповнюють одна одну. Перша енергія – інь, жіноча. Її характеризує здатність до спокою, але й також до спонтанності та співпереживання. Інь проявляється в емоціях, схильності робити тисячу речей одночасно, думати про інших і бути гнучкою та творчою.
Янь уособлює чоловічу енергію та проявляється у схильності бути в дії, віддавати, організовувати, аналізувати, думати, концентруватися на чомусь одному. Це часом може здаватися формою агресивності, жорсткості та індивідуалізму.
Але важливо розуміти, що справа не в статі. Необов’язково усі жінки належать до першої категорії, а чоловіки – до другої: частіше люди мають обидві енергії одночасно.
У патріархальному суспільстві протягом століть жіноча енергія була значною мірою придушена або маргіналізована. Тому, можливо, є сенс розвивати її, аби знайти баланс у собі, а також гармонізувати відносини з іншими. Отже, ось кілька ідей, як це зробити.
Турбота про себе та свою самооцінку
Жіноча енергія має бути спрямована насамперед на себе. Це означає, що варто ставитися до себе з такою ж добротою, як і до дитини, партнера, друга. Приймати допомогу від інших. Працювати над самооцінкою. Усвідомлювати свою цінність.
Уповільнення
Одним із фундаментальних аспектів жіночої енергії є спокій та умиротворення. Легко сказати, але нелегко здобути: адже уповільнення потребує часу на рефлексію. Якщо темп життя – занадто інтенсивний, жіноча енергія поступатиметься місцем чоловічій, яка сприяє безперервним перегонам.
Прийняття вразливості та розвиток емоційного інтелекту
Вразливість також є основним маркером жіночої енергії. Прояв уразливості та слабкості дає змогу подолати безліч внутрішніх блоків – наприклад, на переживання або сльози. Слабкість та вразливість допомагають розвивати емоційний інтелект, – і це не завжди доступно чоловікам.
Вдячність
Задоволення тим, що маєш, – велике благословіння. Вдячність налаштовує думки на позитивний лад та підживлює жіночу енергію. Це, звісно, не означає, що потрібно приймати з вдячністю навіть погані події. Важливо фіксувати гарні моменти життя, концентруватися на них, але при цьому не применшувати власну значущість.
Зв’язок із природою
Жіноча енергія також багато в чому пов'язана з природою та місячними циклами. Жіноча енергія часто концентрується навколо почуттів: зір, слух, дотик, нюх, смак. Це допомагає отримувати задоволення на різних етапах дня. Від смаку ароматної кави вранці до видовища сяйнистого неба ввечері, – це радість у найпростіших аспектах буденності.
Творчість
Нарешті, ключова точка у розвитку жіночої енергії – це творчість. Вона може проявлятися у мистецькій практиці, віршах, малюванні, декоруванні оселі, гастрономічних експериментах тощо. Важливо робити усе з насолодою та без поспіху, – так тече ріка. власне, так само має линути і жіноча енергія.
Текст: Джейд Саймон
За матеріалами. Vogue.fr