ЖУРНАЛ: Состояние парения

Традиционные славянские спа-ритуалы – от массажа березовым веником до растирания ледяным отваром из трав – опробовала в экологической бане Алена Пономаренко

Не успела я вступить в должность бьюти-редактора Vogue, как главред послала меня в баню. Ничего личного – просто работа. Славянские спа-процедуры переживают сейчас настоящий бум, и самое актуальное явление – украинские экобани. В классификаторе профессий полгода назад появилась строчка "мастер банно-оздоровительных услуг"; сейчас разрабатываются критерии оценки бань, вроде тех, по которым присваиваются звезды отелям. А пока класс бани определяется, прежде всего, уровнем мастерства банщика. Вот в него-то все и уперлось. Я могу полностью расслабиться, только если моим телом занимается женщина. Записываясь на спа, всегда уточняю, кто будет со мной работать, и если выясняется, что свободен лишь мастер-мужчина, отказываюсь (такая разновидность гаптофобии – неприятие чужих мужских прикосновений – свойственна многим женщинам). Между тем, парная – сущий горячий цех: температура достигает 70 ^оС, влажность – 65????%, а мокрые веники весят, как приличные гантели. В общем, банщик – тяжелая, совершенно не женская работа. И все-таки я нашла ее – единственную в Киеве и одну из немногих в Украине банщицу Елену Безобчук.

Молодая, румяная и улыбчивая Елена – философ с дипломом Университета им. Т.?Г.?Шевченко. Она бросила карьеру в медиабизнесе и пошла в специализированную школу, где изучила банную философию вообще и анатомию, физиологию, фито-, ароматерапию и 11 техник веничного массажа – в частности. В прошлом году Елена вошла в первую пятерку "Кубка Европы по спортивному парению", показав лучший результат среди женщин, и победила в номинации "Повели-ельница пара". У женщины пар-мастера и подход особенный: Елена разработала мягкую технику парения, отличающуюся особым воздействием на женский организм.

Елена работает в камерной бане "Целебный пар" на Трухановом острове. Это первая экологическая баня в Киеве – да и во всей Украине настоящих славянских бань совсем немного. "Целебный пар" находится прямо на лужайке BreakWater – популярного киевского клуба по вейкбордингу. Через пару месяцев, когда вода потеплеет, сюда снова начнут ездить, и о "Целебном паре" узнают все. А пока я могу позволить себе позвонить в пятницу после обеда и записаться на вечер.

Зинаида Серебрякова, "Баня"

"Целебный пар" стоит на берегу Десенки. Бревенчатые стены, запах трав и дерева, камин, а в центре комнаты – столб, на который намотаны разноцветные веревки. "Это не для красоты, а для наведения порядка в энергетических центрах. По-вашему – чакрах",?– поясняет Елена, или Божена, как ее называют в банных кругах, где у каждого пар-мастера есть свой псевдоним.

На вышитой скатерти с горячим самоваром – угощение: перетертая клюква, прозрачный мед, орехи и изюм, бублики и грейпфруты. Пью чай из трех сортов трав, собранных специально для парной: смородина, малина и вишня подготавливают организм к пару. Затем пар-мастер измеряет мне давление, расспрашивает о склонности к аллергии и других проблемах со здоровьем и отправляет в теплый душ с напутствием не пользоваться мылом и хорошо прогреть ноги. "Входить в пар" нужно по науке – держать ноги в тепле, а голову – в холоде. Первый заход в парную посвящен разогреву ног. Надеваю войлочный колпак, чтобы защитить голову и волосы от высокой температуры, и захожу.

Сидеть в бане – распространенная ошибка: в таком положении контраст температур между головой и ногами может достигать 30 ^оС.?Божена укладывает меня на полку ногами к себе и начинает работать шуршащими вениками с такой скоростью, что кажется, будто меня одновременно со всех сторон поглаживают пять массажисток. "Баня – это место силы, его нужно очистить от чужой энергии и наполнить своей, а для этого – пожелать добра себе настоящему, своему партнеру по бане и себе будущему",?– попутно рассказывает Божена, после чего я иду пить чай.

Во второй заход в парную меня ожидает горчично-солевой скраб. Горчица – проверенный антисептик и стимулятор кровообращения, соль выводит лишнюю жидкость и активизирует лимфодренаж. Божена с неженской силой втирает самодельный скраб в ступни. На них, как и на ладонях, расположены биоактивные точки, массируя которые, можно воздействовать на внутренние органы.

Предплечья и внешняя часть бедер – это "залежи" женской жизненной энергии, которую можно пробудить энергичным растиранием. "Попробуйте проделать это перед важным совещанием или встречей",?– советует Божена. И переходит к рукам, спине, животу.

После скраба принимаю душ и снова пью горячий чай, единственно приемлемый для бани напиток. Затем – третий заход в парную на мыльно-березовый массаж. Здесь я, фанат всевозможных техник умывания и оптовый покупатель японских щеток, губок и сеток, испытываю восторг: взбитое с помощью березового веника детское мыло дает колоссальный объем пены. Божена укладывает меня на живот, лицом в можжевеловый веник, и получается естественная ингаляция (готовые эфирные масла в экобане не используются: при нагревании они могут быть токсичны). Накладывает на меня теплую пену веником и, что-то приговаривая, массажирует, похлопывает, постукивает, растирает и поглаживает. Невероятные ощущения. Потом смывает с меня пену водой и, укутав в халат, выводит на мороз.

ЕЛЕНА (БОЖЕНА) БЕЗОБЧУК 

Автор методики женского парения в славянской традиции, пар-мастер. Первая среди женщин в общем зачете на Кубк Европы по спортивному парению. Образование: Киевский университет им. Шевченко, философский факультет; банная школа "Borras-пар"

Небольшой отдых, новая порция чая – и, наконец, "большой пар". Божена хлещет меня с двух сторон, поддавая пар и периодически поливая мне ноги и голову прохладной водой. Но в парилке она ощущается как ледяная. От неожиданности я визжу. Но мне вовсе не хочется, чтобы процедура заканчивалась: оказывается, получать веником по мягким местам – чертовски приятно. Дубовые листья – широкие, плотные и хорошо отдают тепло. А еще их добавляют в бочки, когда солят огурцы, чтобы те были упругими и крепкими. Примерно то же происходит и с кожей: после дубового массажа она заметно подтягивается. Когда сходит семь потов, Божена выводит меня на улицу. Опытные любители бани обычно прыгают в прорубь, но я новенькая, и Божена просто растирает мое тело снегом. Кричу что есть сил.

Вернуться после этого в парную – ни с чем не сравнимое удовольствие. Божена достает стаканчики с замороженным отваром трав. Последняя процедура – обтирание травяным льдом с ног до головы.  Это тонизирует кожу, закаляет сосуды и избавляет от необходимости наносить крем.

У меня ощущение, что весь организм разобрали на части, протерли их и собрали заново. "Сегодня больше никаких занятий,?– говорит Божена.?– Надеть шапку, повязать шарф, чтобы не терять тепло,?– и домой, в постель". Но оказавшись дома, я спешу к шкафу. Мне нужна юбка, купленная зимой в Италии в приступе оптимизма. Она мала мне размера на полтора. То есть была мала. Сейчас, после трех часов банных процедур, она на мне застегнулась.

10 ПЛЮСОВ БАНИ 

  1 За одно посещение организм выводит от 0,5 до 2 л пота. В нем – токсины и шлаки. В результате нормализуются работа почек и водно-солевой обмен. 

2 На 30??% улучшается обмен веществ. 

3 Баня открывает поры и стимулирует кожное дыхание, делая кожу упругой и шелковистой.

4 Баня показана при хронических простудах и бронхитах. 

5 В бане "сгорает" холестерин, поэтому парная считается хорошим лекарством от атеросклероза. 

6 Контраст температур улучшает работу сердца и тренирует сосуды, что служит профилактикой целлюлита и болезней вен.

7 Банные процедуры нормализуют давление: повышают гипотоникам, понижают гипертоникам. 

8 Баня снимает отечность, боль, убирает отложения в суставах. 

9 В бане активно выводится молочная кислота. В итоге расслабляются мышцы, организм погружается в состояние покоя. 

10 В отличие от большинства методик оздоровления, баня действует не на отдельные части организма, а восстанавливает все органы и системы в комплексе. 

ЛУЧШИЕ БАНИ СЛАВЯНСКОГО ТИПА 

"Руська баня"(Киев)
www.rusbanya.com.ua

"Наша банька"
(Буча, Киевская обл.)
www.nashabanya.com.ua

"Жар-Птица" (Гадяч,
Полтавская область)
www.bani.com.ua/zharpticagadjach.htm

"Банька-Ладушка" (Днепропетровск)
www.ladushka.info

Банный клуб "Ковчег" (Днепропетровск)
www.bani.com.ua/
kovcheg.htm

"Русский пар"(Одесса)
www.ruspar.od.ua

Дюковские бани(Одесса)
www.dukovskie-bani.odessa.ua/tour.htm

"Славянская Живица" (Мариуполь)
www.slavzhivitsa.com

"Жар-Птица"(Николаев)
www.ruspar.mk.ua

 БАНЯ СОЧЕТАЕТ: 

• антицеллюлитную терапию

• аудиотерапию;

• апитерапию
(с использованием продуктов пчеловодства)

• ароматерапию

• аэрофитотерапию

• велнес-терапию

• диетотерапию

• интерьеротерапию

• кремниевую терапию (с использованием кремниевой воды и/или глины)

• контрастотерапию

• криотерапию

• массажную терапию

• психотерапию

• светотерапию

• сенную терапию

• сказкотерапию

• созерцательную терапию

• сокотерапию

• солевую терапию

• спа-терапию

• термотерапию

• физиотерапию

• фитотерапию

• цветотерапию

 Украинские девушки-банщицы

ЕКАТЕРИНА МАРЧЕНКО,
"Жар-Птица" (Гадяч) 

Екатерине 17 лет. Самая молодая банщица Украины работает с типично женскими мышечными зажимами, которые образуются из-за ходьбы на каблуках, сидячего образа жизни и стрессов. 

ЛАРИСА СТУПАК, АЛЕНА АНДРОНИКОВА, ТАТЬЯНА ЕРЕМЕНКО, НАТАЛЬЯ ИВАШКИНА,
"Дюковские бани" (Одесса) 

У девушек – типично одесский подход: во время банных процедур они не прочь пошутить, а Лариса – поет.

НАТАЛЬЯ ТАЛЫЗЕНКО,
велнес-клуб "Лейф" (Донецк)

Любимый прием Натальи – нежный массаж дубовым веником. Использует его не для поглаживаний или растираний, а для нагнетания пара, почти не касаясь кожи.