search Created with Sketch.

Звездные бьюти-советы: книги от знаменитостей

11 июля 2014

Vogue.ua рекомендует самые интересные, с точки зрения бьюти-советов, книги знаменитостей.



 

Гвинет Пэлтроу «It’s All Good»

Главный секрет идеальной сияющей кожи Гвинет заключается в специальной омолаживающей диете, которую разработал для нее врач и эксперт в области здорового питания Александро Юнгер. Он прославился своей детокс-диетой под названием Clean. Благодаря ей клиенты Юнгера за 3 недели не только возвращают утраченное здоровье, но и приобретают сияющую кожу, красивую фигуру и прекрасное самочувствие. По признанию Гвинет Пэлтроу, диета Юнгера изменила ее полностью. Актриса поправила здоровье и научилась вести правильный образ жизни. Это и послужило толчком написать книгу «It’s All Good». Выпущенная в 2013 году, она содержит рецепты вкусных и полезных блюд, с помощью которых Пэлтроу поддерживает хорошую форму и бодрое самочувствие.



В книге много рецептов: от зеленых смузи и легких салатов до гамбургеров с лососем, тарталеток с хумусом и десертов. Несмотря на всю свою полезность, рецепты нередко становились предметом насмешек из-за дороговизны ингредиентов, из которых Пэлтроу предлагает готовить еду. К примеру, для яичницы актриса советует брать утиные яица, а для приготовления маффинов - использовать специальную безглютеновую муку от повара Томаса Келлера.

 

Камерон Диаз «The Body Book»

В этом году вышла первая книга Камерон Диаз «Книга тела: законы голодания, наука силы и другие способы полюбить ваше потрясающее тело». В ней 42-летняя актриса делится приемами, благодаря которым ей удается сохранять потрясающую фигуру и никогда не готовиться к съемкам в бикини. Камерон в своей живой манере рассказывает о своей борьбе с акне и опыте с ботоксом. О последнем, к слову, актриса сильно жалеет.


Главные бьюти-советы, которые дает Диаз поклонницам, не новы, однако из уст самой подтянутой и стройной голливудской актрисы звучат убедительно: пить много воды, чаще добавлять в блюда лимонный сок, пить пробиотики, всегда завтракать и побольше двигаться. По мнению актрисы, спорт очень легко совмещать с повседневными делами. Кэмерон предлагает делать выпады, пока заваривается утренний кофе, приседать во время чистки зубов и всегда подниматься по лестнице.

В книге актриса не стесняется затрагивать и более интимные темы. В одной из глав она высказалась на тему бразильского бикини. «Это личное решение каждого, но я выскажу свое мнение. Дамы, я предлагаю оставить эту зону полностью одетой», – написала актриса.- «Идея об абсолютной гладкости в зоне бикини появилась сравнительно недавно. Люди, любое модное поветрие может измениться!».

 

Дита фон Тиз «Бурлеск и искусство соблазнять»




Сейчас королева бурлеска Дита фон Тиз работает над своей новой книгой о красоте. Но о некоторых ее бьюти-секретах можно узнать из предыдущей книги, вышедшей в 2006. В ней Дита рассказывает о своем ежедневном уходе, пошагово показывает, как краситься и причесываться для публичных мероприятий. К слову, Дита говорит, что макияж и прическу для светских раутов делает самостоятельно, без помощи стилистов и визажистов.

 

Виктория Бэкхем «Еще полдюйма безупречного стиля»

Несмотря на то, что написать книгу «Еще полдюйма безупречного стиля» Викторию Бэкхем побудило давнее увлечение модными вещами, в ней звезда отвела несколько глав своим бьюти-ритуалам. Одно из главных правил Виктории - не жалеть денег на стрижку и окрашивание волос. «Прическа - это первое, на что обращают внимание окружающие. Именно она, а не одежда во многом определяет ваш облик», - объясняет Виктория. 



Отдельную главу мама четырех детей посвятила периоду беременности и уходу за собой. Бэкхем рекомендует всем в этот период баловать себя косметическими процедурами. «Даже помассировав кожу каким-нибудь хорошим увлажнителем, вы почувствуете себя гораздо лучше и сексуальней. Кроме того, это поможет вам избавиться от растяжек». Будучи беременной, Виктория полностью полагалась на масло для тела Elemis’s Japanese Camellia Oil.

 

Джессика Альба «The Honest Life»

С рождением первого ребенка Джессика Альба всерьез задумалась о здоровом образе жизни и правильном питании. Ее стремление сделать мир вокруг себя экологически безопасным отразилось в ее первой книге «The Honest Life». В ней актриса делится не только советами, как выбирать эко-продукты и готовить вкусные органические блюда, но и рассказывает о свих ежедневных правилах ухода за кожей. Альба признается, что базовые средства заменяет косметикой, изготовленной самостоятельно. Например, кофейным скрабом для лица, ванильно -сахарным пилингом для тела  или ополаскивателем с уксусом для волос.



Кроме того, Джессика упоминает некоторые органические бренды косметики, которые любит и часто покупает. Так, ей нравятся тональные средства с солнцезащитным эффектом от 100% Pure или Hourglass Illusion Tinted Moisturizer. Актриса всегда выбирает средства без отдушек, так как косметика с резким запахом чаще всего содержит фталаты, которые, по ее мнению, плохо влияют на гормональный фон женщины.

Один из советов Альбы - использовать базу под макияж, например, греческой органический марки Korres. Она за считанные секунды может сделать лицо более ровным и совершенным. Ее любимая тональная основа - Koh Gen Do Maifanshi Moisture Foundation.

 

Софи Лорен «Женщина и Красота»

Свою книгу о красоте Софи Лорен написала более 30 лет назад. Несмотря на это, советы, которые дает актриса в далеком прошлом, актуальны до сих пор.

Первое, на чем акцентирует внимание Софи, - дисциплина. «Если молодая женщина красива, но не дисциплинирована, она потеряет свою внешность, когда повзрослеет. Если обычная женщина дисциплинирована, она, несомненно, станет более красивой с течением времени».



Софи Лорен спит ежедневно не менее 9 часов. Каждый день в течение 45 минут делает комплекс упражнений на растяжку и пресс. Много ходит.  Актриса убеждена, что увлажнение - залог молодости кожи, а те, кто пьет мало чистой воды, подвержены преждевременному старению.

Каждые три месяца Лорен устраивает себе двухнедельные разгрузочные дни, в течение которых ест только свежие фрукты и пьет фреши. Ключевым моментом по сохранению своей красоты и молодости Софи Лорен считает спокойствие и уверенность в себе.

Книга «Женщина и красота» уже не издается, но ее легко можно найти онлайн.

 

книги · Джессика Альба ·

Еще в разделе Красота

Популярное